عفونت گوش
12 روش براى كاهش درد
مراقبت هاى آرامش بخش
اين دارو، اولين انتخاب يك پزشك است، يك روز در هنگام خواب براى توقف درد، كافى است، به هيچ شخص زير 21 سال نبايد آسپيرين داده شود، زيرا خطر سندرم رى كه يك بيمارى مرگ آور عصبى است، وجود دارد.
سرتان را بالا بگيريد.
هنگامى كه سرتان را صاف نگه داريد، شيپور استاش به طور طبيعى تخليه مى شود. به همين دليل بچه هاى مبتلا به عفونت گوش در طول روز )هنگامى كه مشغول دويدن و بازى كردن هستند( دردى حس نمى كنند.
از نوشيدنى هاى بيشترى استفاده كنيد.
نوشيدن آب به آرامى و اندك اندك باعث تحريك حركات عضلاتى مى شود كه به باز شدن و تخليه شيپور استاش كمك مى كنند.
در هنگام خواب داروى ضد احتقان مصرف كنيد.
كودكان و بزرگسالانى كه دچار عفونت هاى متعدد گوش مى شوند ممكن است با خوردن يك دوز داروى ضد احتقان در هنگام خواب، وضعيت بهترى پيدا كنند. اگر مايعى در يك گوش وجود داشته باشد، درمان با دارو، آن را خشك مى كند و باعث تسكين درد مى شود.
از اسپرى بينى استفاده كنيد و گوش تان را خشك كنيد.
دكتر فيسر مى گويد: بزرگسالان ممكن است از اسپرى ضد احتقان استنشاقى به علاوه آنتى هيستامين يا ضد احتقان قبل از خواب استفاده كنند. اما از قطره بينى براى يكى دو روز استفاده كنيد. استفاده بيش از حد ممكن است اثر معكوس داشته باشد و وضعيت بينى را بدتر كند.
مراقبت هاى پيشگيرانه
هنگامى كه واقعا نمى توانيد از عفونت هاى گوش، پيشگيرى كنيد مى توانيد كارهايى انجام دهيد كه شانس ابتلا به عفونت را كاهش مى دهد.
بچه را با شير مادر تغذيه كنيد.
بعضى از متخصصين اعتقاد دارند كه اين كار، احتمال مشكلات گوشى را كاهش مى دهد.
مطالعه اى كه روى 237 كودك در هلسينكى فنلاند انجام گرفته است نشان مى دهد كه 6 درصد بچه هايى كه از شير مادر تغذيه مى كنند و 19 درصد بچه هايى كه شير خشك مى خوردند، در پايان سال اول دچار عفونت گوش ميانى مى شوند. تا سه سالگى تنها 6 درصد كودكان شير مادر خور در برابر 26 درصد بچه هاى ديگر دچار عفونت مى شوند، علت اين اختلاف چيست؟
محققان بر اين باورند كه سيستم ايمنى كودكانى كه از شير مادر تغذيه مى كنند، در برابر عفونت هاى راه هاى تنفسى مقاوم مى شود.
سيگار را ترك كنيد.
دكتر ويلدر مى گويد: سيگار كشيدن منجر به پر شدن هوا از مواد محرك و پر خونى شيپور استاش مى شوند.
هشدار پزشكى
اگر چند روز بعد از سرماخوردگى دچار كاهش شنوايى و يا احساس پرى و انسداد در گوش تان شديد، بايد به پزشك مراجعه كنيد. 10 تا 14 روز درمان با آنتى بيوتيك مفيد است.
جرم گوش
جرم گوش مى تواند جلوى پرده ى صماخ را بگيرد و براى شما مشكل ساز شود. كارهاى زير را در اين حالت انجام دهيد:
چيزى در گوش فرو نكنيد.
يك ضرب المثل قديمى: هرگز چيزى كوچك تر از آرنج در گوش تان وارد نكنيد.
هيچ گاه اشياى نوك تيز مانند سنجاق سر، نوك مداد و گيره كاغذ را در گوش فرو نبريد زيرا ممكن است پرده صماخ را پاره كند. از سواپ پنبه اى و يا انگشت نيز استفاده نكنيد، زيرا وقتى كه فكر مى كنيد گوش را تميز كرده ايد، در واقع جرم ها را به نواحى عميق تر رانده ايد.
چند قطره از يك مايع نرم كننده در گوش بريزيد.
چند قطره از بعضى مايعاتى كه در خانه داريد مى تواند جرم گوش را نرم كند. از هيدروژن پراكسايد، روغن ملين و يا گليسيرين استفاده كنيد. يك يا دو قطره از مايعات بالا را در هر گوش بريزيد؛ بگذاريد اضافى مايع از گوش به بيرون لبريز شود. اين مايع در جرم نفوذ و آن را نرم مى كند. اين درمان را چند روز ادامه دهيد، هنگامى كه جرم نرم شد گوش آماده ى شستشو مى باشد.
دكتر فيسر مى گويد: يك ظرف را از آب با دماى بدن پر كنيد. سرنگ پلاستيكى را با آب پر كنيد سپس سرتان را بالاى ظرف نگه داريد، آب را به آرامى از سرنگ به داخل گوش تزريق كنيد. سر را به يك طرف خم كنيد تا آب خارج شود.
گوش تان را با سشوار خشك كنيد.
پزشكان مى گويند: گوش ها را با مالش خشك نكنيد، بلكه به وسيله ى سشوار اين كار را انجام دهيد.
به اين كار عادت كنيد.
در بعضى افراد، به تشخيص پزشك، شستشوى گوش به صورت يك بار در ماه، مفيد است. اگر از اين حد بيشتر شود، حفاظ طبيعى گوش از بين مى رود.
شومينه را خاموش كنيد.
به دليل بالا شما بايد آتش شومينه را خاموش كنيد زيرا دوده حاصل از آتش، هوا را براى تحمل و تنفس نامساعد مى كند.
از بچه هاى خود به دقت مراقبت كنيد.
احتمال عفونت در بچه هايى كه در تماس با ديگران هستند بيشتر است؛ به همين دليل شايد لازم شود كه بچه ها را در گروه كوچك ترى مانند مراقبت در خانه قرار دهيد.
صبور باشيد.
بعضى از كودكان تا سه سالگى مشكل عفونت گوشى دارند؛ بنابراين پس از آن مشكل خود به خود حل مى شود و هر دو مى توانيد به راحتى بخوابيد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا ،مترجمان : دکتر حسن کریمی یزدی و دکتر پدرام مصطفایی ،انتشارات سپهر اندیشه - 1387
