![فشار خون، قاتل بي صدا فشار خون، قاتل بي صدا](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/82b54a9a-500c-42db-9db4-4b8ac1fb7ef4.jpg)
فشار خون، قاتل بي صدا
براي آنكه خون در عروق به جريان درآيد و به تمام نقاط بدن برسد، نياز به فشار دارد؛ ولي مقدار اين فشار بايد مناسب باشد. فشار جرياني خوني كه در سرخرگ ها وجود دارد و در هر انقباض عضله قلب به ديواره رگ ها وارد مي شود، فشار خون نام دارد. وقتي كه سرخرگ ها قابليت ارتجاع و استحكام طبيعي خود را از دست مي دهند و عروق كوچك باريك تر مي شوند، فشار خون بالا مي رود. اين بيماري (افزايش فشار خون) كاملاً خاموش است و فقط با اندازه گيري مي توان پي به آن برد. فشار خون ممكن است سال ها بي سر و صدا، بدون هيچ علامت خاصي وجود داشته باشد. بالاترين ميزان فشار خون «فشار سيستوليك» نام دارد؛ يعني همان فشاري كه به هنگام انقباض ماهيچه قلب خون را از قلب به ساير نقاط بدن مي رساند. كمترين ميزان فشار خون را هم «فشار دياستوليك» مي نامند كه فشار بين ضربان هاي قلب و مربوط به زمان استراحت قلب است. فشار خون به طور طبيعي در اثر استرس و فعاليت بدني بالا مي رود. رژيم هاي نادرست غذايي، مصرف زياد غذاهاي چرب و پرنمك و بي تحركي نيز از عوامل افزايش فشار خون مي باشند.
به طور كلي حال افراد به هنگام بالارفتن فشار خون معمولي است؛ اما سردرد و گاهي اوقات تنگي نفس و خونريزي از بيني از علائم شايع فشار خون بالا هستند. سردرد، سرگيجه، خواب آلودگي، كرختي، مورمورشدن دست و پاها و سرفه خوني از ساير نشانه ها مي باشند.
ديگر بيماري هايي كه باعث بالارفتن فشار خون مي شوند، عبارتند از:
افرادي كه فشار خون كمتري دارند كمتر در معرض خطر هستند و كمتر به سكته قلبي، حملات قلبي، نارسايي كليه و ساير بيماري هاي زمينه اي دچار مي شوند. اما براي درمان افت فشار خون بايد طبق نظر پزشك از مصرف داروهايي كه باعث كاهش فشار خون مي شوند، خودداري كرد. اگر خونريزي شديد داريد، بايد تزريق خون انجام شود. آب بيشتري بنوشيد، غذاهاي كم كربوهيدرات مصرف كنيد، ميوه بيشتري بخوريد و ورزش و پياده روي، به خصوص در هواي آزاد را فراموش نكنيد. تغذيه نامناسب و سوء تغذيه از دلايل مهم كم فشاري خون هستند. فقدان كالري كافي، پروتئين و ويتامين هاي گروه B و C اين وضعيت را تشديد مي كند. مايعات، حجم خون را افزايش مي دهند و با مصرف آب و مايعات بيشتر مي توان مشكل كم فشاري خون را تا حدودي جبران كرد.
منبع: نشريه دنياي سلامت شماره 68
عوارض فشار خون بالا
به طور كلي حال افراد به هنگام بالارفتن فشار خون معمولي است؛ اما سردرد و گاهي اوقات تنگي نفس و خونريزي از بيني از علائم شايع فشار خون بالا هستند. سردرد، سرگيجه، خواب آلودگي، كرختي، مورمورشدن دست و پاها و سرفه خوني از ساير نشانه ها مي باشند.
علل و عوامل
ديگر بيماري هايي كه باعث بالارفتن فشار خون مي شوند، عبارتند از:
پركاري تيروئيد:
تنگي رگ هاي كليه ها:
تومور غده فوق كليه:
روش هاي اندازه گيري فشار خون
قبل از اندازه گيري فشار خون بهتر است
پيشگيري
روش استفاده از مونيتورهاي آنرويد:
روش استفاده از مونيتورهاي ديجيتالي:
ساير عوامل كاهش فشار خون
افرادي كه فشار خون كمتري دارند كمتر در معرض خطر هستند و كمتر به سكته قلبي، حملات قلبي، نارسايي كليه و ساير بيماري هاي زمينه اي دچار مي شوند. اما براي درمان افت فشار خون بايد طبق نظر پزشك از مصرف داروهايي كه باعث كاهش فشار خون مي شوند، خودداري كرد. اگر خونريزي شديد داريد، بايد تزريق خون انجام شود. آب بيشتري بنوشيد، غذاهاي كم كربوهيدرات مصرف كنيد، ميوه بيشتري بخوريد و ورزش و پياده روي، به خصوص در هواي آزاد را فراموش نكنيد. تغذيه نامناسب و سوء تغذيه از دلايل مهم كم فشاري خون هستند. فقدان كالري كافي، پروتئين و ويتامين هاي گروه B و C اين وضعيت را تشديد مي كند. مايعات، حجم خون را افزايش مي دهند و با مصرف آب و مايعات بيشتر مي توان مشكل كم فشاري خون را تا حدودي جبران كرد.
منبع: نشريه دنياي سلامت شماره 68