چرا ضربان قلب تند مي شود؟
تهيه و تنظيم: حسين حيدري
ضربان قلب تند ضرباني گفته مي شود که سريع از حد نرمال بتپد. ضربان قلب نرمان بين شصت تا صد ضربه در دقيقه است. تندي ضربان قلب، به سرعتي بالاتر از صد تپش در دقيقه اطلاق مي شود. وقتي ورزش مي کنيد يا فعاليت ديگري انجام مي دهيد، قلب شما بطور طبيعي سريع تر خواهد تپيد. اين مسأله باعث مي شود قلب تان خون را در سراسر بدن پمپاژ کند تا اکسيژن لازم را به بافت هاي بدن برساند. وقتي مي ترسيد يا احساساتي مثل اضطراب و استرس را تجربه مي کنيد هم، ضربان قلب تان بالاتر مي رود. کساني که مي توانند ضربان قلب خود را حس کنند، احتمالاً دچار تپش قلب هستند. اين مشکل مي تواند به خاطر استرس اضطراب يا مصرف برخي داروها يا نشانه ي يک مشکل جدي قلبي باشد. اگر شما هم تپش قلب داريد، حتماً بايد اين مسأله را با پزشک خود در ميان بگذاريد. تندي ضربان قلب مي تواند دلايل ديگري هم داشته باشد که عبارتند از:
-عفونت ريوي مثل سينه پهلو يا ذات الريه- عفونت خوني که مي تواند منجر به تب شود.
- کم خوني
- پايين بودن فشار خون
- بي آبي بدن
- مصرف الکل يا کافئين
- داروهاي ضد اشتها
- اختلالات تيروئيد
اختلالات قلبي مثل بي نظمي ضربان قلب
علائم
- احساس استرس و اضطراب.
- احساس کنيد قلب تان در سينه يا گلو مي کوبد که باعث ايجاد درد و ناراحتي مي شود. همچنين ممکن است احساس کنيد که قلب تان در سينه مي لرزد. اگر کم خوني داشته باشيد، احتمالاً احساس خستگي و ضعف بيش از حد مي کنيد و انجام فعاليت هاي روزانه براي تان دشوار مي شود.
- برخي از افراد علاوه بر تپش قلب دچار درد سينه هم مي شوند که ممکن است خفيف يا حاد باشد. شدت درد نشان مي دهد که چقدر به عضلات قلب آسيب مي رسد. اگر همراه با تپش قلب، در قفسه ي سينه احساس درد کرديد، فوراً درخواست کمک کنيد.
- اگر تندي ضربان قلب تان به خاطر مشکلات ريوي است، ممکن است چه در حالت استراحت و چه انجام هر نوع فعاليتي، دچار تنگي نفس شويد.
- در تپش قلب هايي که از تنگي نفس ناشي مي شود، بهتر است روي تخت دراز بکشيد و دو بالش يا بيشتر زير سرتان بگذاريد. اين تنگي نفس ممکن است شما را نصف شب از خواب بيدار کند.
- اگر مشکلات قلبي داشته باشيد، ممکن است پاهاي تان ورم کند، بخصوص در نواحي قوزک پا به پايين.
همچنين ممکن است احساس نفخ کنيد.
چه بايد بکنيد؟
- اگر سابقه ي ديابت، بيماري کبد، کليه يا قلب داريد، آن را با پزشک تان درميان بگذاريد.
- اگر در خانواده تان (فاميل درجه يک و دو ) سابقه ي بيماري هاي قلبي، سکته، کلسترول يا فشارخون بالا دارد، ممکن است شما نيز در خطر ابتلاء به اين مشکلات باشيد. در صورت وجود چنين بيماري هايي در خانواده تان، حتماً پزشک تان را مطلع کنيد.
- کشيدن سيگار ممکن است باعث تند شدن ضربان قلب و بروز تپش قلب شود. اگر سيگار مي کشيد، حتماً بايد آن را کنار بگذاريد. کشيدن سيگار همچنين احتمال ابتلاء به تخريب رگ هاي قلب را نيز افزايش مي دهد.
- مصرف کافئين و الکل نيز مي تواند باعث بالا رفتن ضربان قلب و ابتلاء به تپش قلب شود. اگر مصرف کافئين و الکل را از برنامه غذايي تان، زياد کنيد، احتمال از بين رفتن علائم اين مشکل در شما وجود دارد.
- حتماً تحت نظارت پزشک تان، ورزش کنيد. پياده روي، شنا يا فعاليت هاي هوازي سبک، ضربان قلب شما را در حالت استراحت پايين آورده، به کاهش وزن تان کمک کرده و جريان اکسيژن را در ريه و خون تقويت مي کند.
- از تکنيک هاي تمدد اعصاب براي کاهش ميزان اضطراب استفاده کنيد. اگر احساس اضطراب مي کنيد، به آرامي چند نفس عميق بکشيد و سعي کنيد به چيزهايي فکر کنيد که به شما آرامش خاطر مي دهد.
- اگر براي درمان اين اختلال، دارو استفاده مي کنيد، به هيچ عنوان مصرف دارو را قبل از دستور پزشک تان آن را مصرف کنيد.
- اگر مصرف يک وعده از قرص تان را فراموش کرديد، حتماً با پزشک تان در ميان بگذاريد.
- اگر علائم يا عوارض جانبي مشاهده مي کنيد به ويژه اگر حاد باشند، حتماً پزشک تان را از آن وضعيت آگاه کنيد.
- به هيچ عنوان بطور ناگهاني مصرف هيچ يک از اين داروها را متوقف نکنيد، چون ممکن است عوارض جانبي خطرناکي به دنبالت داشته باشد.
داروهايي را ممکن است توسط پزشک تجويز شود
- داروهاي ضد اضطراب: اگر بالا رفتن ضربان قلب تان به خاطر اضطراب باشد، پزشک ممکن است داروهاي ضد اضطراب که anxiolytic ناميده مي شوند، براي شما تجويز کند. اين داروها به آرام کردن شما کمک مي کند. اين داروها را حتماً بايد در صورت احساس اضطراب مصرف کنيد. اگر اين داروها علائم شما را تخفيف نداد، حتماً با پزشک تان در ميان بگذاريد.
- داروهاي Beta- blocker: اين داروها براي کاهش ضربان قلب و تقويت گردش خون در سراسر بدن مورد استفاده قرار مي گيرد. در صورت نامنظم بودن ضربان قلب يا بالا رفتن فشارخون اين دارو براي شما تجويز مي شود.
- بلاکرهاي شبکه يي کلسيم: اين داروها براي درمان دردهاي سينه، فشار خون بالا يا نامنظم بودن ضربان قلب تجويز مي شود. اين داروها ضربان قلب را کند مي کند.
- ديگوکسين ( Digoxin): اين دارو که ديجيتاليس نيز ناميده مي شود، با کند کردن ضربان قلب و کارآمدتر کردن ضربان هاي قلب، کار مي کند. اين دارو گردش خود را در سراسر بدن بهبود مي بخشد.
- داروهاي ادرارآور ( Dureties): اين داروها با وادار کردن شما به ادرار کردن و دفع آب اضافه ي بدن، از نارسايي قلبي جلوگيري مي کند.
چه موقع از پزشک کمک بخواهيد؟
- تنگي نفس، درد و ناراحتي در قفسه ي سينه، ورم کردن لب ها يا گلو.
- حس کردن تند شدن ضربان هاي قلب.
- هرگونه جوش جديد روي صورت، به ويژه اگر به تازگي داروهاي تان را عوض کرده باشيد.
- ورم غير طبيعي پاها.
- اضافه کردن وزن بيشتر از دو کيلو در يک هفته.
شديداً توصيه مي شود که در مورد وضعيت سلامتي خود با پزشک مشاوره کنيد. اطلاعات موجود در اين مطلب فقط جنبه ي آموزشي داشته و نمي تواند جايگزين خوبي براي نظر و صلاح ديد پزشک شما باشد.
منبع:نشريه 7 روز زندگي-ش86.
