ترجمه: لیلی افروغ
9+ 7 + 4 نکته ای که غذای شما را خوشطعم تر می کند
بهترین آشپز دنیا هم که باشید، وقتی اسم میهمان و میهمانی شام بیاید، دست و پایتان را گم میکنید و استرس میگیرید که حالا چه کار کنم و چطوری غذا درست کنم که باب میل میهمانها باشد. ما هم قصد داریم در این مقاله، چند روش ساده اما کاربردی را برای خوشطعم کردن غذاها به شما آموزش بدهیم.
2.بهتر است گوشت قرمزی را که میخواهید کباب کنید، از 3 ساعت قبل در کیوی رنده شده، نمک، فلفل قرمز، کمی سس مایونز یا ماست و کره بخوابانید.
3.گوشت مرغ کبابی را باید یک روز قبل در مخلوطی از آبلیمو، فلفل دلمهای، روغن زیتون، فلفل سیاه، زعفران و نمک قرار دهید.
4.برای بهتر پختن و طعم گرفتن گوشت قرمز کبابی پیش از طعمدار کردن، بافت آن را با پشت چاقو کمی باز و نرم کنید.
5.ترکیبی از زعفران، نمک، فلفل سیاه و سرکه از بهترین طعمدهندهها به گوشت ماهی است.
6.اگر میخواهید گوشت قرمز یا مرغ را بپزید، بهتر است پیش از این کار، آن را با پیاز، فلفل سیاه و کمی زردچوبه خوب سرخ کنید و بعد آن را بپزید. با این کار، هم گوشت طعم بهتری پیدا میکند و هم از نظر ظاهری بافتش را از دست نمیدهد.
7.ساقه کرفس و فلفل دلمهای عطر بسیار خوبی به مرغ پخته میدهند.
8.میتوانید برای بهتر شدن عطر و طعم گوشت استیکی، آن را از روز قبل در مخلوطی از سرکه، روغن کنجد، نمک، فلفل قرمز، فلفلدلمهای و برگ کرفس خام و حتی کمی آب گوجهفرنگی بخوابانید.
9.حواستان باشد که گوشت قرمز را با آب سرد و مرغ را با آب گرم بپزید تا طعم بهتری پیدا کنند. برای پختن هریک عدد مرغ کامل، یک لیوان آب کافی است و شما با افزودن آب بیشتر، فقط طعم مرغ را از بین خواهید برد!
2.هیچ طعمدهندهای مانند پودر سیر، فلفل سیاه و مقدار بسیار کمی نمک نمیتواند سبزیهای شما را خوشطعم کند. افزودن کمی کره، روغن زیتون یا روغن کنجد به سبزیهای پخته هم میتواند طعم فوقالعادهای به آنها ببخشد.
3.هرگز به سبزیهایی که قرار است پخته شوند، آبلیمو یا سرکه اضافه نکنید. این کار باعث تلخ و بدبو شدن آنها میشود. شما میتوانید آبلیمو و سرکه را بعد از پخت به سبزیها اضافه کنید.
برای اینکه ویتامینها، شکل و بافت سبزیها از دست نروند و بیطعم نشوند، بهتر است به جای آب پز کردن یا جوشاندن آنها، از روش بخارپز استفاده کنید.
4.ذرت، نخودفرنگی، باقلا و لوبیاسبز را بلافاصله بعد از پخت از داخل ظرف خارج کنید تا پوست رویی آنها جدا نشود و ظاهر زشتی پیدا نکنند. در ضمن، افزودن کمی کره، نمک و آویشن میتواند طعم این سبزیها را بسیار مطلوبتر کند.
5.اضافه کردن کمی نمک، گردوی آسیابشده، کره و پونه خشک به سیبزمینی پختهشده، طعم فوقالعاده جدیدی را به این خوراکی مفید میدهد.
6.پختن ساقه کرفس، کنگر و بروکلی با آب مرغ یا آب گوشت باعث خوشطعم شدن این سبزیها میشود. البته به شرطی که زیاد حرارت نبینند و بعد از پخت هم کمی سرکه بالزامیک به آنها اضافه شود!
2.بهتر است به جای اضافه کردن رب به لوبیاپلو یا سایر پلوهایی که به رب نیاز دارند، از گوجهفرنگی رنده شده یا آب آن استفاده کنید.
3.همیشه اضافه کردن روغن زیتون، روغن کنجد و کره به برنج میتواند طعم بهتری به آن بدهد. اگر میخواهید تهچین درست کنید، داخل برنج در حال جوش کمی زردچوبه بریزید و پس از آبکش کردن، به برنجتان زعفران بزنید. با این روش هم طعم زعفران حفظ میشود و هم رنگ برنج زردتر خواهد بود.
4.اگر عادت دارید برنج میهمانی را از یکی، دو روز قبل خیس کنید، حتما داخل آب آن چند عدد دانه هل، برگ بو، برگ پونه یا برگ نعناع تازه بریزید تا برنج خوشطعمتری را جلوی میهمانهایتان بگذارید.
منبع : هفته نامه سلامت
بهترین آشپز دنیا هم که باشید، وقتی اسم میهمان و میهمانی شام بیاید، دست و پایتان را گم میکنید و استرس میگیرید که حالا چه کار کنم و چطوری غذا درست کنم که باب میل میهمانها باشد. ما هم قصد داریم در این مقاله، چند روش ساده اما کاربردی را برای خوشطعم کردن غذاها به شما آموزش بدهیم.
9 توصیه برای خوشطعم کردن گوشت
1.برای طعمدار کردن گوشت، اول از همه باید بدانید که گوشت را میخواهید کبابی کنید یا خورشتی یا استیک!2.بهتر است گوشت قرمزی را که میخواهید کباب کنید، از 3 ساعت قبل در کیوی رنده شده، نمک، فلفل قرمز، کمی سس مایونز یا ماست و کره بخوابانید.
3.گوشت مرغ کبابی را باید یک روز قبل در مخلوطی از آبلیمو، فلفل دلمهای، روغن زیتون، فلفل سیاه، زعفران و نمک قرار دهید.
4.برای بهتر پختن و طعم گرفتن گوشت قرمز کبابی پیش از طعمدار کردن، بافت آن را با پشت چاقو کمی باز و نرم کنید.
5.ترکیبی از زعفران، نمک، فلفل سیاه و سرکه از بهترین طعمدهندهها به گوشت ماهی است.
6.اگر میخواهید گوشت قرمز یا مرغ را بپزید، بهتر است پیش از این کار، آن را با پیاز، فلفل سیاه و کمی زردچوبه خوب سرخ کنید و بعد آن را بپزید. با این کار، هم گوشت طعم بهتری پیدا میکند و هم از نظر ظاهری بافتش را از دست نمیدهد.
7.ساقه کرفس و فلفل دلمهای عطر بسیار خوبی به مرغ پخته میدهند.
8.میتوانید برای بهتر شدن عطر و طعم گوشت استیکی، آن را از روز قبل در مخلوطی از سرکه، روغن کنجد، نمک، فلفل قرمز، فلفلدلمهای و برگ کرفس خام و حتی کمی آب گوجهفرنگی بخوابانید.
9.حواستان باشد که گوشت قرمز را با آب سرد و مرغ را با آب گرم بپزید تا طعم بهتری پیدا کنند. برای پختن هریک عدد مرغ کامل، یک لیوان آب کافی است و شما با افزودن آب بیشتر، فقط طعم مرغ را از بین خواهید برد!
7 توصیه برای خوشطعم کردن سبزیها
1.بهتر است برخی از سبزیها مانند هویج، گلکلم، پیاز و گوجهفرنگی را اصلا نپزید. چون این سبزیها به صورت خام خوشمزهتر هستند. شما میتوانید آنها را قطعهقطعه و با کمی آبلیمو طعمدار کنید و کنار ظرف غذایتان بچینید. اگر سفت و سختی هویج برای شما یا کودکتان قابل تحمل نیست، میتوانید آن را رنده کنید تا خوردنش آسانتر شود.2.هیچ طعمدهندهای مانند پودر سیر، فلفل سیاه و مقدار بسیار کمی نمک نمیتواند سبزیهای شما را خوشطعم کند. افزودن کمی کره، روغن زیتون یا روغن کنجد به سبزیهای پخته هم میتواند طعم فوقالعادهای به آنها ببخشد.
3.هرگز به سبزیهایی که قرار است پخته شوند، آبلیمو یا سرکه اضافه نکنید. این کار باعث تلخ و بدبو شدن آنها میشود. شما میتوانید آبلیمو و سرکه را بعد از پخت به سبزیها اضافه کنید.
برای اینکه ویتامینها، شکل و بافت سبزیها از دست نروند و بیطعم نشوند، بهتر است به جای آب پز کردن یا جوشاندن آنها، از روش بخارپز استفاده کنید.
4.ذرت، نخودفرنگی، باقلا و لوبیاسبز را بلافاصله بعد از پخت از داخل ظرف خارج کنید تا پوست رویی آنها جدا نشود و ظاهر زشتی پیدا نکنند. در ضمن، افزودن کمی کره، نمک و آویشن میتواند طعم این سبزیها را بسیار مطلوبتر کند.
5.اضافه کردن کمی نمک، گردوی آسیابشده، کره و پونه خشک به سیبزمینی پختهشده، طعم فوقالعاده جدیدی را به این خوراکی مفید میدهد.
6.پختن ساقه کرفس، کنگر و بروکلی با آب مرغ یا آب گوشت باعث خوشطعم شدن این سبزیها میشود. البته به شرطی که زیاد حرارت نبینند و بعد از پخت هم کمی سرکه بالزامیک به آنها اضافه شود!
5 توصیه برای خوشطعم کردن برنج
1.اگر میخواهید برنج آبکش سفید درست کنید، بهتر است داخل آب در حال جوش برنجتان چند عدد دانه هل یا یک چوب دارچین بیندازید. این طوری هم برنجتان خوشطعم میشود و هم رنگ نمیگیرد.2.بهتر است به جای اضافه کردن رب به لوبیاپلو یا سایر پلوهایی که به رب نیاز دارند، از گوجهفرنگی رنده شده یا آب آن استفاده کنید.
3.همیشه اضافه کردن روغن زیتون، روغن کنجد و کره به برنج میتواند طعم بهتری به آن بدهد. اگر میخواهید تهچین درست کنید، داخل برنج در حال جوش کمی زردچوبه بریزید و پس از آبکش کردن، به برنجتان زعفران بزنید. با این روش هم طعم زعفران حفظ میشود و هم رنگ برنج زردتر خواهد بود.
4.اگر عادت دارید برنج میهمانی را از یکی، دو روز قبل خیس کنید، حتما داخل آب آن چند عدد دانه هل، برگ بو، برگ پونه یا برگ نعناع تازه بریزید تا برنج خوشطعمتری را جلوی میهمانهایتان بگذارید.
منبع : هفته نامه سلامت
