با سلام البته كه بهتر است وضعيت تغذيه اي ارتقا يابد و انواع مواد آلي و معدني و ويتامين ها و پروتيين و چربي و كربوهيدرات به بدن ايشان برسد. داشتن برنامه غذايي هفتگي كه شامل مواد مغذي و ميوه و سبزي باشد ميتواند كمك كننده باشد. نكته ي مهم قبل از حاملگي است كه حتما ميبايست مكمل هاي مولتي ويتامين و اسيد فوليك مصرف شود تا از عوارض جنيني جلوگيري شودchoosemyplate.gov يكي از سايت هاي خوب اينترنتي براي اطلاعات تغذيه است.