با سلام به شما برادر گرامی برادر عزیز؛ تنهایی شما در شهری دیگر و دو جدایی همزمان ، فشار روانی مضاعفی در زندگی شخصی شما ایجاد نموده که البته برای پایان دادن به آن بایستی تدابیری اتخاذ نمایید. در درجه اول به شما دوست عزیز توصیه می گردد که ضمن برقراری رابطه با خانواده خود و رفع کدورت (با تماس تلفنی و دلجویی از ایشان) ضمن خاتمه دادن به یکی از این دو (فشار روانی) با تمرکز بر دیگری ، آرامش و امنیت را برای خود به ارمغان آورید. ترجیحاً و در صورت امکان با مراجعت به شهر خود و منزل پدری به کدورت ایجاد شده پایان داده و ضمن عذرخواهی و بودن لحظاتی در کنار آنها، به برقراری آرامش در خود کمک نمایید چرا که خانواده از مهم ترین منابع امنیت و آرامش برای هر فردی بوده و برقراری رابطه با آنها به عنوان یک منبع پرقدرت روانی، فرد را در برابر فشارهای روانی دیگر مقاوم می سازد. دیگر اینکه جهت حل مشکل جدایی خود در رابطه دوستی ، با گنجاندن برنامه ها و فعالیت های ورزشی، هنری و تفریحی با پرکردن اوقات خود، زمان کافی برای پرداختن به این موضوع را از خود گرفته و با اختصاص دادن و برنامه ریزی زمان های خود به امور مذکور (ورزش، تفریحات سالم و شرکت در کلاسهای مورد علاقه) جایگزین مناسبی برای افکار آزاردهنده برگزیده و اینگونه به این بحران در زمان حاضر در زندگی شخصی خود پایان می بخشید. با آرزوی موفقیت و سربلندی