سلام و عرض ادب و احترام
علاقه ی ما انسان ها به حفظ زندگی و هر آنچه مالک آن هستیم رفتاری کاملا طبیعی است. ما انسان ها می خواهیم چیزهایی که داریم و به دست آورده ایم به خصوص چیز های ارزشمند زندگیمان را برای خود حفظ کنیم و در مقابل خطرات احتمالی واکنش نشان می دهیم. شما دارایی با ارزشی دارید که آن هم شوهرتان است بنابراین به صورت فطری و طبیعی می خواهید او را حفظ کنید.تا اینجا این ویژگی تقریبا در همه انسان ها دیده می شود اما یادمان باشد بسیاری از همین رفتارهای طبیعی اگر کنترل نشوند قطعا به مشکل و دردسر تبدیل می شوند. درست مثل آب که مایه حیات ما انسان هاست اما اگر کنترل نشود و بیش از حد جمع شود سیل می شود و ما در آن آبی که قرار بود مایه حیاتمان باشد غرق می شویم؛ بنابراین کنترل نکردن رفتارهای طبیعی نیز می تواند آسیب زا باشد. این که یک خانم نسبت به شوهرش حساس باشد و خطرات احتمالی را جدی بگیرد و نگذارد شوهرش از دست برود رفتاری طبیعی است اما یادمان باشد وقتی ما بیش از حد به یک نفر بد بین باشیم و تلاش کنیم او را محدود کنیم باعث می شویم زندگی برای او تلخ شود.حتی در بعضی موارد عکس العمل های شدیدی را ممکن است به دنبال داشته باشد؛ مثلا مرد وقتی احساس کند از طرف خانمش تحت کنترل و مراقبت است ممکن است واکنش نشان دهد و دست به رفتارهای نادرست و لجبازی بزند. این لجبازی باعث شده است که همسر شما سیگار بکشد. خوب است به عاقبت کار خودتان بیندیشید که این رفتار شما دو ضرر جدی به همراه دارد :
۱- زندگی هم برای خودتان و هم برای همسرتان تلخ میشود.
۲- ممکن است همین مراقبت افراطی عامل اصلی از دست دادن شوهرتان شود. در روایات آمده است که سوء ظن زیاد باعث انحراف و اشتباه می شود.شناسایی ریشه ها، اولین گام برای رفع بدبینیپیدا کردن ریشه این بدبینی مهم ترین کاری است که شما باید انجام دهید. احتمالات مختلفی برای ریشه چنین بدبینی هایی وجود دارد که شما باید به کمک مشاور به آن برسید، باید بفهمید چرا به سیگار اینقدر حساس هستید و به همسر خود در این باب اعتمادی ندارید؟
چگونه ریشه و علت ها را از بین ببریم
در گام دوم باید ریشه ها از بین برود. مثلا اگر فرد رفتارهایش بچگانه است نیاز دارد با کمک یک مشاور خودش را بازسازی کند و نسبت به رفتارهایش هوشیار بشود و بتواند رفتارهای کودک مآبانه خودش را به رفتارهای بالغانه و بزرگسالانه تبدیل کند. اگر در بین زن و مرد اعتماد وجود نداشته باشد مشکلاتی در زندگی بروز می کند. شاید بتوان گفت اعتماد مهم ترین بخش در پی ریزی یک رابطه صمیمانه میان زن و مرد است. اعتماد را می توان در یک جمله خلاصه کرد: «فراهم ساختن محیطی آرام، امن و دلپذیر برای همسر.» آیا این برخورد های شما چنین محیطی را فراهم میکند؟اگه بخواهید همسر شما دیگر پی سیگار نرود ابتدا باید به او اعتماد داشته باشید و او این اعتماد را احساس کند.اگر به همسر خود شک دارد به هیچ عنوان به چک کردن گوشی ایشون نپردازید. چون نتیجه هر چه باشد قطعا آرامش روان شما را به خطر انداخته است و در یک کلام، موثرترین اقدام یعنی "صحبت کردن" را فراموش نکنید. چک کردن مخفیانه و اصطلاحاً پلیس‌بازی راه‌حل منطقی برای رفع این نوع از مشکلات محسوب نمی‌شود.گاهی ریشه ی این حساسیت و بی اعتمادی در خود ما وجود دارد و باید خودمان به کمک یک مشاور خود را درمان  کنیم.
و من الله توفیق