ناشناس
نگاههای هم دانشگاهیهای پسر رو مبنی بر علاقه تلقی می کنم، حالا نمیدونم واقعیته یا خیال؟
راستش من از سال سوم دبیرستان بخاطر خوندن رمان و فکرایی که حاشیه ذهنم بود مثل علاقه به خواننده و هنرمند باعث شد یه ادم خیالی تو ذهنم نقش ببنده که منو وادار که تا بهش فک کنم و شخصیت اون ادمو مثل شخصیت رمانای که میخوندم کنم بعدش که وارد دانشگاه شدم این فکر که کسی نیست تا بهش فک کنم و میخواستم که عشقی داشته باشم باعث شد تا الان که ۲ سال اصلن حواسمو به درس ندم و کلن فکر این مسایل هستم بخاطر همین با چند تا پسر هم تو تلگرام چت میکردم ولی بعد ۲ روز خودم دیگه نمیخواستم ادامه بدم حتی تو دانشکده هم رفتار هم کلاسی یا پسرایی دانشگاه رو مبنی بر علاقه به خودم میدونم مثلا همکلاسیم که نگاه میکنه یا تو کلاسی که من هستم میاد اینا باعث شده من گیح بشم حالا میخوام فکرمو جمع کنم ولی نمیتونم چه جوری
مشاور: خانم موحدنساج
سلام به شما پرسشگر محترم و سپاس بابت اعتمادتان به راسخون، امیدوارم این پاسخگویی برایتان مفید فایده باشد.
دوست عزیز، تمامی دختران در سنین نوجوانی به دلیل رسیدن به سن بلوغ و ترشح فراوان هورمون های جنسی ، ویژگی های خاصی چون احساسات بسیار لطیف و شکننده، حساس بودن، تا حدودی عصبی بودن، رویا پردازی و ... را تجربه می کنند. این حالات در همه دختران وجود دارد ولی میزان آن با توجه به درجه حساسیت های ذاتی هر شخص متفاوت است. نوجوانان دنیا را از دریچه ای غیر واقعی و اغراق گونه می بینند و از هر رویدادی تصویری فراتر از آنچه هست را تفسیر می کنند. مثلا اگر پدر و مادر از تهیه وسیله ای برای او به دلایل مختلف اجتناب کنند، سریع این برداشت را پیش خود می کند که آنها اهمیتی برای من قائل نیستند. در واقع کارکرد بخش منطقی ذهن دختران نوجوان در موارد بسیاری ضعیف عمل می کند و هر چه سن آنها افزوده شده و سن جوانی را بیشتر درک کنند بهتر می توانند بر احساسات خود غلبه و از منطقشان سود برند. شما اکنون در ابتدای راه جوانی گام برمیدارید و به تناسب سن خود به خواست خود می خواهید تا بر این احساسات تا حد زیادی کنترل داشته باشید. تقریبا همه دختران با خواندن رمان ها خود را جایگزین نقش های برجسته کرده و کارکرد آن را در زندگی واقعی جست و جو می کنند، این در حالی است که تفاوت زیادی بین دنیان مجازی و حقیقی وجود دارد، و اگر او خود را زیاد درگیر این ذهنیات کند، پس از مدتی فرد را دچار تعارض و سردرگمی می کند. حال برخی از دختران پی به رویایی بودن افکار خود می برند و چون شما قادر به توصیف آن هستند ولی برخی دیگر هیچگاه به غیر واقعی بودن افکارشان پی نمی برند. پس نگران حالات و افکار خود نباشید و بدانید تا حدودی وجود آنها طبیعی است، البته به شرطی که کنترل آنها را در دست گیرید و اجازه ندهید این افکار کارکرد روزمره شما را دچار اختلال کنند. همیشه امکان دارد یک دختر جوان مورد توجه اطرافیان خود به خصوص از جنس مقابل قرار گیرد، ولی این توجهاتی که شما شاهد آن هستید همه واقعی نیست بلکه برخی از آنها زاییده تخیلات شماست. در ضمن هر توجهی نیز به معنای علاقه نیست. دخترها ذاتا علاقه زیادی به دیده شدن و مورد توجه قرار گرفتن دارند، پس ممکن است هر واکنشی از دیگران را توجه به خود قلمداد کنند. در مقابل پسران دوست دارند برای رسیدن به دختر مورد علاقه خود تلاش و مبارزه کنند و از دخترانی که به راحتی در دسترس قرار می گیرند زیاد خوششان نمی آید، شاید از آنها برای تفریحات و دوستی های گذرا بهره مند شوند ولی برای ازدواج ترجیح می دهند در پی دختری باشند که دستیابی به او برایشان مشکل است و عفت و پاکدامنی بیشتری دارد. دختران موفق، دخترانی هستند که اعتماد به نفس بالایی دارند و برای خود حریم مشخصی قائل هستند. اینگونه دختران بهترین مردان چه از لحاظ شخصیتی چه اجتماعی را جذب خود می کنند. پس اگر می خواهید در آینده زندگی و ازدواج موفقی داشته باشید روی شخصیت خود کار کنید. اعتماد به نفستان را افزایش دهید و با نشان دادن خود به عنوان فردی محکم و استوار سکان دار زندگی خود شوید. برای شروع بهتر است یک برگ کاغذ بردارید و در آن سه ستون بکشید. برنامه های کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت خود را با تاریخ احتمالی رسیدن به آنها یادداشت کنید. حال برای هر هدف به صورت جداگانه گام های لازم برای رسیدن به آن هدف را مشخص کنید و از تمام انرژی خود برای رسیدن به آنها استفاده کنید. هدف به زندگی جهت می دهد و با ایجاد انگیزه قوی در فرد باعث افزایش تمرکز او می شود. همان چیزی که شما در پی آن هستید. همه افراد در زندگی اهدافی دارند. ولی تعداد کمی به آنها دست می یابند. یکی از دلایل آن نداشتن برنامه و مکتوب نکردن آنهاست. زیرا ذهن انسان فراموش کار است و اتفاقات روزانه باعث سرکوب و به تعویق انداختن برنامه می شود. درحالی که وقتی برای رسیدن به آنها زمان تایین کنید، رسیدن به آینده روشن برایتان جلوه ای واقعی تر خواهد داشت. حتما ورزش کنید، اگر برایتان مقدور است یک ورزش جمعی را دنبال کنید و اگر نه می توانید در منزل روزی یک ربع نرمش کنید. ذهن متمرکز نیاز به اکسیژن فراوان دارد که ورزش بهترین راه تامین آن است. پسران همیشه در اطرافتان حضور خواهند داشت، ولی به جای تمرکز بر آنها تمرکزتان را بر روی اهدافتان متمرکز کنید تا قدرت جذب بهترین ها را برای خود مقدور سازید. یک کار را به صورت حرفه ای دنبال کنید و بیاموزید. یک کار هنری، ورزشی خاص، یک حرفه مرتبط با کامپوتر، آشپزی و ... . در واقع فراگیری یک فن به صورت حرفه ای به شما اعتماد به نفس بالایی خواهد داد. زیاد کتاب بخوانید. افرادی که زیاد مطالعه می کنند به دلیل افزایش معلومات در جمع ها بهترین و بیشترین سخنان موثر را برای بازگویی دارند و از این طریق روابط اجتماعیشان بهبود یافته، در نتیجه اعتماد به نفس بالایی خواهند داشت. تمرینات ریلکسیشن را هر روز حداقل ۱۰ تا ۲۰دقیقه انجام دهید. این کار به تخلیه هیجانات منفی ذهن شما کمک کرده و تمرکزتان را افزایش می دهد. می توانید هر شب قبل از خواب با گوش دادن به یک موسیقی بسیار ملایم و تصور فضاهای آرام بخش ذهنتان را آرام کنید. هر زمان ذهنتان به سمت فکر به پسری جلب شد، با انحراف فکرتان به موضوعی دیگر ذهنتان را متمرکز کنید. اگر در لحظه نمی توانید به موضوعی دیگر فکر کنید، همان لحظه از ۱۰۰ تا صفر به صورت برعکس در ذهنتان بشمارید. این کار تمرکزتان را افزایش می دهد و نوعی نرمش مغز است. برای ادامه این کار می توانید روش های دیگر مانند شمردن ضرائب ۲ ، سپس ۳ و ... را از اول به آخر و از آخر به اول انجام دهید.
موفق باشید.
بیشتر بخوانید:
عشق چیست و عشق واقعی کدام است؟!
دوست عزیز، تمامی دختران در سنین نوجوانی به دلیل رسیدن به سن بلوغ و ترشح فراوان هورمون های جنسی ، ویژگی های خاصی چون احساسات بسیار لطیف و شکننده، حساس بودن، تا حدودی عصبی بودن، رویا پردازی و ... را تجربه می کنند. این حالات در همه دختران وجود دارد ولی میزان آن با توجه به درجه حساسیت های ذاتی هر شخص متفاوت است. نوجوانان دنیا را از دریچه ای غیر واقعی و اغراق گونه می بینند و از هر رویدادی تصویری فراتر از آنچه هست را تفسیر می کنند. مثلا اگر پدر و مادر از تهیه وسیله ای برای او به دلایل مختلف اجتناب کنند، سریع این برداشت را پیش خود می کند که آنها اهمیتی برای من قائل نیستند. در واقع کارکرد بخش منطقی ذهن دختران نوجوان در موارد بسیاری ضعیف عمل می کند و هر چه سن آنها افزوده شده و سن جوانی را بیشتر درک کنند بهتر می توانند بر احساسات خود غلبه و از منطقشان سود برند. شما اکنون در ابتدای راه جوانی گام برمیدارید و به تناسب سن خود به خواست خود می خواهید تا بر این احساسات تا حد زیادی کنترل داشته باشید. تقریبا همه دختران با خواندن رمان ها خود را جایگزین نقش های برجسته کرده و کارکرد آن را در زندگی واقعی جست و جو می کنند، این در حالی است که تفاوت زیادی بین دنیان مجازی و حقیقی وجود دارد، و اگر او خود را زیاد درگیر این ذهنیات کند، پس از مدتی فرد را دچار تعارض و سردرگمی می کند. حال برخی از دختران پی به رویایی بودن افکار خود می برند و چون شما قادر به توصیف آن هستند ولی برخی دیگر هیچگاه به غیر واقعی بودن افکارشان پی نمی برند. پس نگران حالات و افکار خود نباشید و بدانید تا حدودی وجود آنها طبیعی است، البته به شرطی که کنترل آنها را در دست گیرید و اجازه ندهید این افکار کارکرد روزمره شما را دچار اختلال کنند. همیشه امکان دارد یک دختر جوان مورد توجه اطرافیان خود به خصوص از جنس مقابل قرار گیرد، ولی این توجهاتی که شما شاهد آن هستید همه واقعی نیست بلکه برخی از آنها زاییده تخیلات شماست. در ضمن هر توجهی نیز به معنای علاقه نیست. دخترها ذاتا علاقه زیادی به دیده شدن و مورد توجه قرار گرفتن دارند، پس ممکن است هر واکنشی از دیگران را توجه به خود قلمداد کنند. در مقابل پسران دوست دارند برای رسیدن به دختر مورد علاقه خود تلاش و مبارزه کنند و از دخترانی که به راحتی در دسترس قرار می گیرند زیاد خوششان نمی آید، شاید از آنها برای تفریحات و دوستی های گذرا بهره مند شوند ولی برای ازدواج ترجیح می دهند در پی دختری باشند که دستیابی به او برایشان مشکل است و عفت و پاکدامنی بیشتری دارد. دختران موفق، دخترانی هستند که اعتماد به نفس بالایی دارند و برای خود حریم مشخصی قائل هستند. اینگونه دختران بهترین مردان چه از لحاظ شخصیتی چه اجتماعی را جذب خود می کنند. پس اگر می خواهید در آینده زندگی و ازدواج موفقی داشته باشید روی شخصیت خود کار کنید. اعتماد به نفستان را افزایش دهید و با نشان دادن خود به عنوان فردی محکم و استوار سکان دار زندگی خود شوید. برای شروع بهتر است یک برگ کاغذ بردارید و در آن سه ستون بکشید. برنامه های کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت خود را با تاریخ احتمالی رسیدن به آنها یادداشت کنید. حال برای هر هدف به صورت جداگانه گام های لازم برای رسیدن به آن هدف را مشخص کنید و از تمام انرژی خود برای رسیدن به آنها استفاده کنید. هدف به زندگی جهت می دهد و با ایجاد انگیزه قوی در فرد باعث افزایش تمرکز او می شود. همان چیزی که شما در پی آن هستید. همه افراد در زندگی اهدافی دارند. ولی تعداد کمی به آنها دست می یابند. یکی از دلایل آن نداشتن برنامه و مکتوب نکردن آنهاست. زیرا ذهن انسان فراموش کار است و اتفاقات روزانه باعث سرکوب و به تعویق انداختن برنامه می شود. درحالی که وقتی برای رسیدن به آنها زمان تایین کنید، رسیدن به آینده روشن برایتان جلوه ای واقعی تر خواهد داشت. حتما ورزش کنید، اگر برایتان مقدور است یک ورزش جمعی را دنبال کنید و اگر نه می توانید در منزل روزی یک ربع نرمش کنید. ذهن متمرکز نیاز به اکسیژن فراوان دارد که ورزش بهترین راه تامین آن است. پسران همیشه در اطرافتان حضور خواهند داشت، ولی به جای تمرکز بر آنها تمرکزتان را بر روی اهدافتان متمرکز کنید تا قدرت جذب بهترین ها را برای خود مقدور سازید. یک کار را به صورت حرفه ای دنبال کنید و بیاموزید. یک کار هنری، ورزشی خاص، یک حرفه مرتبط با کامپوتر، آشپزی و ... . در واقع فراگیری یک فن به صورت حرفه ای به شما اعتماد به نفس بالایی خواهد داد. زیاد کتاب بخوانید. افرادی که زیاد مطالعه می کنند به دلیل افزایش معلومات در جمع ها بهترین و بیشترین سخنان موثر را برای بازگویی دارند و از این طریق روابط اجتماعیشان بهبود یافته، در نتیجه اعتماد به نفس بالایی خواهند داشت. تمرینات ریلکسیشن را هر روز حداقل ۱۰ تا ۲۰دقیقه انجام دهید. این کار به تخلیه هیجانات منفی ذهن شما کمک کرده و تمرکزتان را افزایش می دهد. می توانید هر شب قبل از خواب با گوش دادن به یک موسیقی بسیار ملایم و تصور فضاهای آرام بخش ذهنتان را آرام کنید. هر زمان ذهنتان به سمت فکر به پسری جلب شد، با انحراف فکرتان به موضوعی دیگر ذهنتان را متمرکز کنید. اگر در لحظه نمی توانید به موضوعی دیگر فکر کنید، همان لحظه از ۱۰۰ تا صفر به صورت برعکس در ذهنتان بشمارید. این کار تمرکزتان را افزایش می دهد و نوعی نرمش مغز است. برای ادامه این کار می توانید روش های دیگر مانند شمردن ضرائب ۲ ، سپس ۳ و ... را از اول به آخر و از آخر به اول انجام دهید.
موفق باشید.
بیشتر بخوانید:
عشق چیست و عشق واقعی کدام است؟!
