سلام برشما همراه گرامی
وقت شماهم بخیر و شادی
پیام شما را خواندم و انچه توانستم درک کنم دل گرفتگی شما از زندگی مشترکتان بود،اگر درست دریافته باشم همسرتان ابراز محبت کلامی به شما نداشته و برای شنیدن صحبت های شما وقت کافی نمیگذارد. شما خود را نیازمند انس بیشتر با او میدانید و نشاط خود را در گرو آن میبینید. دوست عزیز،تنهایی عاطفی شما از متن پیام تان به راحتی قابل لمس بود.البته لازم بود توضیح بیشتری در مورد شروع این حالتهای خود و دلایل رفتار همسرتان داشته باشید تا برای حل مسئله تان اقدام بهتری داشت. اما در هر حال باید بدانید که برای بهتر شدن حالتان و خروج از این حال اولین فردی که میتواند با شما کمک کند خود شما هستید و حتی برای رفع مشکل با همسرتان نیز ابتدا باید خودتان به یک شرایط روحی مساعد برسید. در این راستا چند توصیه برای شما دارم امیدوارم باعمل به اون به نتیجه مطلوب برسید:
1. از خودتون انتظار نداشته باشید که سریع به نشاط برسید، شما همانطور که خودتان هم میدانید فعلا نیاز به حرف زدن و شنیده شدن دارید، برای این مورد لازمه از روشهای کاهش تنش و تخلیه هیجانی استفاده کنید. مثل نوشتن ناراحتی هاوحرفها در یک نامه، صحبت با یک دوست امین یا مشاور .
2. وقتهایی که حالتان خوب نیست در گوشه ای دنج خلوت کنید و اجازه دهید اشکهایتان سرازیر شود.
3. به خودتان و ظاهرتان رسیدگی کنید. لباس شاد بپوشید و تفریحات سالم برای خودتان در نطر بگیرید و با دوستان صمیمی خود در ارتباط باشید.
4. ورزش کنید و در صورت امکان از باشگاه استفاده کنید.
5. وضعیت کم خونی خود را بررسی کنید و با مصرف سبزیجات و مواد حاوی آهن ان را جبران کنید.
6. در مورد همسرتان بپذیرید که ایشان اگاهی لازم را جهت ضرورت محبت کلامی و عاطفی را ندارند، و تا زمانی که خودسان متقاعد تشوند ممکن است به دلیل غرور مردانه در مقابل شما جبهه بگیرد و یا به قول خودتان، شما را پس بزند. برای متقاعد کردن همسرتان باید روش عملی دیگری غیر از روشهای قبلی را پیش بگیرید.
7. برای رسیدن به هدف فوق پیشنهاد میکنم ابتدا حال خودتان را بهتر کرده و در گام بعدی با پرداختن به نیازهای مردانه باعث جذب همسرتان به خودتان شوید. جذبی که در ان همسرتان با میل قوی و باطنی به سوی شما گرایش پیدا کرده و باعث رسیدن شما به خواسته هایتان شوید ( در این مورد در مشاوره های بعدی و یا از طریق مطالعه کتب مربوطه،کسب اطلاع فرمایید ). در نهایت به یاد داشته باشید که هیچ کس به اندازه خودتان مسئول شادمانی شما نیست. حتی نشاط و شادابی زندگی تان هم به شما بستگی دارد. عزم خود را جزم کنید و با عبور از این ایام،خود را به روزهای خوب برسانید. بنده و همکارانم نیز در کنار شما خواهیم بود و گوش شنوای شما خواهیم بود و شما میتوانید در زمانهایی که فرد مطمئنی را برای صحبت نداشتید، ما را مخاطب خود قرار دهید. ما امین و دوستدار شما هستیم.
شاد و سلامت باشید.

بیشتر بخوانید:
چگونگی حل مشکل در زندگی زناشویی