ناشناس

با سلام ممنون که وقتتون رو در اختیار من قرار میدیدمن...

با سلام ممنون که وقتتون رو در اختیار من قرار میدید من یه دختر ۲۰ساله هستم و دانشجو.از بچگی اجتماعی نبودم و خیلی دوست نداشتم بدون مادرم توی جمع حاضر بشم همچنین از بچگی هم تنبل بودم و درس هم نمیخوندم.تابستونها میل زیادی به کلاس رفتن نداشتم و اغلب توی خونه بودم. ۲سال پیش در یه شهر دیگه دانشگاه قبول شدم.توی این دو سال روابط اجتماعی بهتری پیدا کردم توی اون شهر زیاد دوست دارم اما کم حرف هستم و با این که رشته ام شیمی هست و سخته همچنان درس نمیخونم.توی درس خوندن و سایر کارها تنبل هستم.اعتماد به نفس پایینی هم دارم چون از رفتن به سر کلاس و ازمایشگاه همیشه ترس دارم.همچنان هم توی تابستان میل زیادی به رفتن به کلاس ندارم و بودنم توی خونه باعث شده اخلاقم و رفتارم به هم بریزه.اما درس خوندن و رفتن به کلاسهای مورد علاقم رو دوست دارم ولی میلی به رفتن ندارم. لطفا کمکم کنید واقعا از دست خودم خسته شدم.ممنون
يکشنبه، 16 تير 1392
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما

ناشناس

با سلام ممنون که وقتتون رو در اختیار من قرار میدیدمن...

ناشناس ( تحصیلات : لیسانس ، 20 ساله )

با سلام ممنون که وقتتون رو در اختیار من قرار میدید
من یه دختر ۲۰ساله هستم و دانشجو.از بچگی اجتماعی نبودم و خیلی دوست نداشتم بدون مادرم توی جمع حاضر بشم همچنین از بچگی هم تنبل بودم و درس هم نمیخوندم.تابستونها میل زیادی به کلاس رفتن نداشتم و اغلب توی خونه بودم. ۲سال پیش در یه شهر دیگه دانشگاه قبول شدم.توی این دو سال روابط اجتماعی بهتری پیدا کردم توی اون شهر زیاد دوست دارم اما کم حرف هستم و با این که رشته ام شیمی هست و سخته همچنان درس نمیخونم.توی درس خوندن و سایر کارها تنبل هستم.اعتماد به نفس پایینی هم دارم چون از رفتن به سر کلاس و ازمایشگاه همیشه ترس دارم.همچنان هم توی تابستان میل زیادی به رفتن به کلاس ندارم و بودنم توی خونه باعث شده اخلاقم و رفتارم به هم بریزه.اما درس خوندن و رفتن به کلاسهای مورد علاقم رو دوست دارم ولی میلی به رفتن ندارم. لطفا کمکم کنید واقعا از دست خودم خسته شدم.ممنون


مشاور: اکرم اکبری

باسلام. نشانه‏ هاى گفته شده همه حاکى از احساس حقارت و عدم اعتماد به نفس است که خودتان نیز بدان اشاره کرده‏اید. قطعاً در پیدایش این معضل، عواملى دخیل بوده است که شناخت آن در درمان احساس حقارت و اصلاح رفتار بسیار مهم و حیاتى است،اعتماد به نفس، پدیده‏اى اکتسابى است، نه ذاتى. هر جوانى که خود را در این مورد ضعیف و ناتوان مى‏یابد، مى‏تواند با استفاده از روش‏هاى علمى و با روحیه امیدوارى براى تغییر شخصیت خود اقدام نماید. اعتماد به نفس، شرط موفقیت شما در مراحل مختلف زندگى است. پس کسب آن را با جدّیّت دنبال کنید. ثبات شخصیت و پایدارى جوان در برابر دشوارى‏ها و تنگناهاى زندگى، درگرو اعتماد به نفس و خودباورى است. اگر خواهان ارتباط با دوستان و حضور در جمع و اظهار نظر هستید، باید خود را باور کنید. اگر قضاوت انسان درباره خود مثبت باشد، از فعالیت خویش لذّت مى برد و به آینده امیدوار مى گردد. اما اگر ارزش یابى انسان از خود منفى باشد. از عزت نفس کم‏ترى برخوردار است. نیز از موقعیت‏هاى اجتماعى، هراسناک است و خیلى سریع دلسرد مى شود و احساس یأس دارد. اگر فکر کنید از دوستانتان پایین ترید، با این تصور و تخیّل اوّلین قدم در راه شکست را برداشته‏اید. این اصل مهم در روان شناسى است که معمولاً همان اتفاقى مى افتد که به وقوع آن فکر مى کنید. ویلیام جیمز مى گوید: «بزرگترین کشف در زمانه ما، پى بردن به این راز است که مردم با تغییر در طرز تفکّر خود، قادر خواهند بود زندگى خود را عوض کنند». جالب این که قرن‏ها پیش، این نکته ظریف را مولاى متقیان على(ع) مطرح کرده و فرموده‏اند: «من لم یُنجِد لم ینجد؛ کسى که خود را بالا نگیرد، بالا نمى رود»به هنگام بروز افکار منفى، اندیشه مثبت را درباره خویش مشخص کنید و آن را به ذهنتان تلقین نمایید. از واژه «نمى توانم، غیر ممکن است» استفاده نکنید و به جاى آن به خود بگویید: مى توانم و مى خواهم. بهترین موقع براى انجام تلقین به نفس، شب و قبل از خواب است.هرگز از موقعیت‏هاى دشوار نگریزید، بلکه به جاى فرار از مسئله، به حل آن فکر کنید و در وسط میدان حاضر شوید و خود را در معرکه‏ها قرار دهید، مثلاً از پاسخ دادن به استاد یا دوستتان و ابراز وجود نهراسید و به رغم میل باطنى، این کار را انجام دهید و برخى مواقع خود را وارد آن کرده و بیفکنید.امام على(ع) مى فرماید: «هرگاه سختى چیزى باعث بیم و هراست شد، تو نیز در مقابل آن سخت و مقاوم شو که با تن دادن به سختى‏ها، مشکل بر تو آسان خواهد شد) زندگى نامه بزرگان و نام آوران عرصه‏هاى علم و اندیشه و ادب و هنر در ایجاد اعتماد به نفس بسیار مؤثر است. با تقویت مبانى دینى و انجام عبادات مانند نماز و روزه و دعا و توکّل بر خدا، اراده خود را تقویت کنید. از این طریق احساس مى کنید دیگر تنها نیستید و توانایى غلبه بر مشکلات را پیدا کرده‏اید.در پایان کتاب جوان و نیروى چهارم زندگى از محمد رضا شرفى و معجزه اراده از وینسنت پیل را معرّفى مى کنیم.به این نکته توجه داشته باشید که همه کمالات و خوبى‏ها در یک شخص جمع نشده است.اگر دوستتان امتیازى دارد که شما فاقد آن هستید، قطعاً عکس آن صادق است، یعنى امتیازى شما دارید که دوستتان ندارد. امتیازاتى که انسان‏ها دارند، در مقابل آن چه ندارند، بسیار اندک است و این اختصاص به شما ندارد و در همه انسان‏ها چنین است. بنابراین نباید به آنچه ندارید، اصلاً فکر کنید. باید به آنچه دارید بیندیشید و با اتکا و تکیه به آن‏ها به امورى دیگر دست یابید. این رمز بزرگ موفقیّت و اعتماد به نفس است. نیز هر انسانى با توجه به آن چه دارد، مورد سؤال واقع مى شود، نه آنچه ندارد.



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.