با سلام دوست عزیز این ناراحتی ها از آنجایی است که رابطه قبلی اگرچه در واقعیت تمام شده اما در اصل در ذهن شما به اتمام نرسیده است. از اینرو لازم است آن را در ذهن خود به اتمام رسانید. بدین منظور لازم است دلیل قانع کننده ای برای این اتمام داشته باشید ، آن هم برای خودتان. لازم است مطمئن باشید که ادامه رابطه قبلی به صلاح شما نبوده و در عین حال این آقا ملاک مورد نظر شما که عدم رابطه و ازدواج قبلی فرد مقابل بوده را نداشته است. ضمنا شیوه آشنایی درستی را انتخاب نکرده اید. شکست در اینگونه آشنایی ها کم نیست. چراکه افراد تعهدی برای ماندن ندارند جز حرفهایی که می تواند درست یا نادرست. راست.یا غلط باشد. امروز علاقمند شده و ابراز علاقه می کنند، فردا جدا می شوند. به همین دلیل هم آن آقا به راحتی رابطه قبلی را به اتمام رسانده است. به گفته خودتان مدت کوتاهی پس از صحبت به شما ابراز علاقه کرده است، به نظرتان آیا این احساس ایجاد شده با این سرعت با همین سرعت هم از بین نمی رود و. جایگزین دیگری پیدا نمی کند؟ پس برای رهایی از این افکار از ذهن خود شروع کنید و این رابطه را در ذهنتان به اتمام رسانید. ارزشهای خود را در زندگی مشخص کنید. اهدافی که در مسیر این ارزشها باید دنبال شود مشخص کنید. مشخص کنید چه کارهایی برای رسیدن به این اهداف باید انجام دهید. و چه موانعی بر سر راهتان وجود دارد. برای موانع بیرونی حل مسئله کنید ، مانع درونی همان افکار و احساستی چون دلتنگی و خاطرات اوست. برای رهایی از آنها تنها کافی است درگیر اهدافتان باشید. برنامه روزانتان را با این اهداف پر کنید و درگیر آنها باشید. افکار هم می آیند و می روند. درگیر اهدافتان باشید. به تدریج این احساسات و افکار هم کمتر میشوند. از بیکاری ،آهنگهای غمگین،دیدن فیلمهایی با مضامین رمانتیک و عاشقانه. و هر عاملی که فکر و خاطره او را در ذهنتان تداعی می کند دوری کنید به تدریج این شرایط هم بهبود می یابد.