جلوگیری از کودک برای خوردن تنقلات مضر
پرسش :
امروزه خوردن تنقلاتی مانند چیپش و پفک در جامعه‌ی ما زیاد شده است؛ چگونه می‌توان کودکان را از خوردن این گونه خوراکی ها منع کرد؟
پاسخ :
پاسخ از حجت الاسلام سیدعلیرضا تراشیون (کارشناس و مشاور تربیت کودک و نوجوان):
با رعایت دو نکته می‌توان بچّه‌ها را از خوردن این خوراکی ها منع کرد:
الف. در معرض قرار نگرفتن
پدر و مادر باید سعی کنند که فرزندشان را در سنین کودکی به مکان هایی که در آنجا تنقلات فروخته می‌شود، نبرند؛ زیرا ممکن است بچّه با دیدن آن خوراکی‌ها از خود مقاومت نشان دهد و والدین نیز تسلیم خواسته‌ی او شوند.
وقتی سنّ بچّه کمی بالاتر رفت، پدر و مادر می توانند قدرت انتخاب را به او بدهند؛ به این صورت که اگر کودک خواست فلان خوراکی غیر مفید را انتخاب کند، آن‌ها نیز یک خوراکی مفید را به او معرّفی کنند و از او بخواهند که بین آن دو انتخاب کند.
ب. مهیّا کردن خوراکی‌های مفید
پدر و مادر باید برای فرزندانشان خوراکی های مفید تهیّه کنند و آن‌ها را در بسته بندی های مناسب و جذّاب قرار دهند تا بچّه‌ها به خوردن این خوراکی ها رغبت پیدا کنند.
پاسخ از حجت الاسلام سیدعلیرضا تراشیون (کارشناس و مشاور تربیت کودک و نوجوان):
با رعایت دو نکته می‌توان بچّه‌ها را از خوردن این خوراکی ها منع کرد:
الف. در معرض قرار نگرفتن
پدر و مادر باید سعی کنند که فرزندشان را در سنین کودکی به مکان هایی که در آنجا تنقلات فروخته می‌شود، نبرند؛ زیرا ممکن است بچّه با دیدن آن خوراکی‌ها از خود مقاومت نشان دهد و والدین نیز تسلیم خواسته‌ی او شوند.
وقتی سنّ بچّه کمی بالاتر رفت، پدر و مادر می توانند قدرت انتخاب را به او بدهند؛ به این صورت که اگر کودک خواست فلان خوراکی غیر مفید را انتخاب کند، آن‌ها نیز یک خوراکی مفید را به او معرّفی کنند و از او بخواهند که بین آن دو انتخاب کند.
ب. مهیّا کردن خوراکی‌های مفید
پدر و مادر باید برای فرزندانشان خوراکی های مفید تهیّه کنند و آن‌ها را در بسته بندی های مناسب و جذّاب قرار دهند تا بچّه‌ها به خوردن این خوراکی ها رغبت پیدا کنند.
.jpg "کالری آلو چقدر است؟ + ارزش غذایی")
.jpg "کالری توت فرنگی چقدر است؟ + ارزش غذایی")
.jpg "کالری تربچه چقدر است؟ + ارزش غذایی")
.jpg "کالری تخم مرغ عسلی یا نیم پز چقدر است؟ + ارزش غذایی")
.jpg "کالری به چقدر است؟ + ارزش غذایی")