تقویت ارزش ­های فردی و اجتماعی در زندگی (بخش دوم)

دستیابی به یک سیستم ارزشی متعادل در زندگی، می­تواند معیاری برای تفکیک ارزش از ضد ارزش باشد.
 

چکیده : انسان‌های سالم نیازهای خود را درچهارچوب صحیح یا به عبارتی براساس سیستم ارزش‌های سالم جستجو می‌کنند. در بخش اول این مقاله با تعریف ارزش و انواع ارزش­ها و همچنین با ویژگی­ هایی که ما را در دستیابی به یک سیستم ارزشی متعادل یاری می رساند، آشنا شدیم. در این مقاله به بقیه این ویژگی­ ها اشاره می­ کنیم.

تعداد کلمات 950 / تخمین زمان مطالعه 5 دقیقه

6. شوخ‌طبعی: انسان سالم شوخ‌طبع است. بارزترین و برجسته‌ترین ویژگی چهره یک انسان می‌تواند تبسم و لبخند او باشد که بر امنیت درونی‌اش دلالت دارد. منظور از شوخ‌طبعی، خندیدن با مردم و به زندگی است نه به مردم نیش زدن و حرف‌های کنایه‌آمیز زدن. هر گونه تحقیر و تخفیف انسانی حاکی از عصبیت است. دکتر کارن هورنای، معتقد است که پیش شرط شادی این است که مرکز ثقل شخص در درون خود او باشد نه خارج از او. بدیهی است هر چه شخص از چنگال عصبیت و از خود بیگانگی رهاتر گردد، آمادگی بیشتر برای شاد زیستن پیدا می‌کند. شخص شوخ‌طبع و شاد در واقع اکسیر حیات و سعادت را به دست دارد. زیگموند فروید، خنده و شوخ‌طبعی را از ابعاد بزرگ قدرت روحی انسان سالم می‌داند.

7. خشم: آیا تسلط روی خشم‌تان دارید؟ با خودشناسی ریشه و بنیان آن را بفهمید. خشم‌تان را سرکوب نکنید. با تمرین خشم‌تان را به طرز زیبا و سالم تخلیه کنید. از نظر خودشناسسی عملی؛ موضع خشم بهترین زمانی است که شما با احساستان در تماس هستید. خشم‌تان را تحلیل کنید. سرچشمه این غیظ و خشم چیست؟ هر گاه کسی خشم شما را برانگیزد، در واقع درسی را به شما تعلیم می‌دهد و نکته‌ای را یادآوری می‌کند که چیزی باید تصحیح شود.

8. قاطعیت: در زندگی از موضع قدرت عمل کنید. فنون قاطعیت را آموزش ببینید. قاطع بودن یک ارزش است. انسان‌های قاطع خیلی چیزها را از دست می‌دهند تا یک چیز را به دست آورند. مهم‌ترین نکته قاطعیت این است که از تسلط دیگران رها باشید. درخواست‌های بیمارگونه دیگران را اجابت نکنید. از هیچ کس توقعی نداشته باشید وگرنه خود را مستعد بازیچه شدن به وسیله دیگران می‌کنید. قاطعیت یعنی قربانی نشدن به وسیله دیگران.

9. خدمت به انسان‌ها: ببینید به سهم خود چه خدمتی به انسان‌ها در این کره خاکی می‌کنید. منشأ اثر شما هر چند کوچک ولی مثبت باشد باارزش است.

10. تحصیل و علم: هدف از تحصیلات بالا بردن آگاهی و تزکیه نفس است، نه اینکه به صورت کلیشه‌ای و چشم و هم‌چشمی دنبال مدرک‌گرایی و عنوان‌های مختلف باشیم. انتخاب شخص در بهره‌برداری از علم مبیّن نیت و سیستم ارزش‌های اوست. یک قصاب، جنایتکار حرفه‌ای و یک جراح را در نظر بگیرید، هر سه از چاقو استفاده می‌کنند. آیا نیت و قصد استفاده آنها از چاقو مثل هم است؟

11. بینش عرفانی: آیا با اصول و بینش عرفانی آشنا هستید؟ اگر آری، آنها را در زندگی‌تان پیاده کنید. نگرش عرفانی می‌تواند یک ارزش بسیار بالا باشد. برای تقویت بینش عرفانی‌تان به خصوص عرفان عملی به مفاهیم زیر توجه نمایید:
 

الف) دل کندن؛ به راستی ما نمی‌توانیم صاحب هیچ کس و هیچ چیز در این دنیا باشیم. هر چه بیشتر شما از مردم، اشیا و مال دنیا دل بکنید آزادتر می‌شوید و با مشکلات کمتری در زندگی روبه‌رو می‌گردید.
ب) آیا رابطه متافیزیکی و روحانی ـ عرفانی با کل کائنات دارید؟ ما می‌توانیم از طریق وحدت وجود به بشریت و کائنات متصل و مرتبط بمانیم و در حالی که با آنها هستیم وابستگی هم نداشته باشیم. اگرچه ثروت، زن، شوهر، بچه، اتومبیل، خانه، دوست، هنر، مقام و... هر کدام باارزش هستند، ولی روی هم رفته امنیت بیرونی ما را تشکیل می‌دهند. امنیت واقعی ما، امنیت درونی و یا همان قدرت روحی ما است. هرگز به امنیت‌های بیرونی دل نبندید! چون احتمال سقوط از آن در طول زندگی زیاد است.
ج) از طمع دوری کنید. باید هر لحظه در شبانه‌روز آگاه و آماده در جهت مبارزه با فرعون خودخواه نفس خویش باشید و او را از اریکه تکتازی‌اش سرنگون کنید.
د) بگذارید امور و اشیا مسیر طبیعی خودشان را در نظام کائنات داشته باشند. نوعی تسلیم و احترام به جریان طبیعی و نظام جهان باعث آرامش ما می‌شود. قبول کردن با بینش عرفانی حاکی از ایمان و شخصیت مستحکم روانی شخص است.
ه) بنده ثروت و اموال خود نباشید. بینش مالی و مادی اثرات منفی و بنیان برانداز در زمینه‌های دیگر زندگی دارد. پول‌پرستی ارزش نیست. بدیهی است ثروتمند شدن به نفسه بد نیست، بلکه دل‌ بستن به ثروت و مال‌پرستی نوعی انحراف می‌باشد. قدرت مالی خود را در حد توانایی‌تان تقویت کنید. قناعت و صرفه‌جویی به نوعی حفاظت امور مالی است که امنیت مالی به ما می‌دهد.
و) به راستی انسان به هر دستی که بدهد با همان دست پس می‌گیرد. گذشت و بخشندگی داشته باشید. تنها سوره‌ای که در قرآن از جانب بندگان گفته می‌شود سوره حمد است که در آن دو بار به بخشندگی خدا اشاره شده است. افراد بخشنده قوی بوده و دارای روح اهورایی هستند.
ز) سعی کنید به هیچ چیز تکیه نکنید. متکی به خود و خدای خود باشید. بی‌نیازی بهترین راه در پیروزی است. بعضی اوقات حتی اگر شما چیزی را با جان و دل می‌خواهید، مصلحت آن است که نسبت به آن بی‌اعتنا باشید. همین حالت انفعالی یک نوع بی‌نیازی و در نوع خود عمل از موضع قدرت است.

ادامه دارد...
 
تهیه و تنظیم: خانم حدیثه اسفندیار
منبع: مهارت­ های زندگی زنان خانه­ دار