اصلاح سبک زندگی، راهکار اصلی غلبه بر کبد چرب
کبد چرب، یکی از معضلات امروز جوامع مختلف است که به دنبال استفاده نادرست از مواد غذایی و برخورداری از سبکهای زندگی نامتعادل به وجود میآید. محققین کشور، برای دستیابی به روش و سبک صحیح زندگی که به کاهش این معضل میانجامد، پژوهشی را به انجام رساندهاند.
يکشنبه، 26 خرداد 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
دامنه عوارض کبد چرب غیرالکلی بسیار وسیع است و سایر ارگانهای حیاتی بدن را نیز تحت تأثیر قرار میدهد. افزایش ریسک ابتلاء به سرطان کبد، بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت نوع ۲، بیماریهای مزمن کلیوی و سرطان روده بزرگ از مهمترین عوارض کبد چرب غیرالکلی به شمار میروند.
به گفته متخصصان، سبک زندگی افراد در احتمال مبتلا شدن به بیماری کبد چرب غیرالکلی بسیار مؤثر است. سبک زندگی طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه، ورزش، مصرف سیگار، خواب و استراحت است که در پی فرایند اجتماعی شدن بهوجود آمده است. درواقع از گذشتههای دور آن زمان که بقراط در رساله خویش پیرامون رموز موفقیت طبیب، نکات جالبی در مورد توجه به سبک زندگی مردم ازجمله تحرک بدنی و غذای خوب و آب سالم را اعلام کرد تا سالیان بعد که پزشکان، متوجه رابطه بیماریهای عفونی با سبک زندگی شدند و همچنین زمان حال که رابطه بین سبک زندگی و بیماریهای غیر واگیر و مزمن تحت بررسی و تأیید قرار گرفته است، همه نشان از اهمیت سبک زندگی در سلامتی دارند.
در این خصوص، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مطالعهای مروری، رابطه بین سبک زندگی و ابتلاء به کبد چرب غیرالکلی را مورد بررسی علمی قرار دادهاند.
در این مطالعه مروری، متون مرتبط با موضوع از طریق جستجوی منابع کتابخانهای و اینترنتی در پایگاههای اطلاعاتی proquest و pubmed از سال ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۸ انجام شد. جهت جستوجوی منابع فارسی نیز از پایگاههای SID و Magiran از سال ۱۳۷۸ تا ۱۳۹۷ استفاده شد.
بنا بر نتایج بهدستآمده از این مطالعه، مهمترین و تنها راه درمان شناختهشده برای بیماری کبد چرب غیرالکلی، به کار بستن استراتژی کاهش وزن، استفاده از رژیم غذایی پر فیبر، آنتیاکسیدانها، محصولات پروبیوتیکی، ماهی، کاهش مصرف در فرآوردههای گوشت قرمز و عدم استفاده از مواد غنیشده از فروکتوز و چربی در کنار فعالیت بدنی است.
به بیان شهرزاد پاشاییپور، استادیار گروه پرستاری سلامت جامعه دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران و همکارش: «در این خصوص باید گفت که قند میوه یا همان فروکتوز، میتواند با تسریع فرایند لیپوژنز یا چربیزایی در کبد و افزایش تریگلیسرید، LDL و کلسترول خون باعث افزایش وزن و تجمع چربی در ماهیچهها شود و درنتیجه منجر به کبد چرب بشود».
این محققان میگویند: «این مطالعه از آن جهت حائز اهمیت است که به بررسی رفتارهای تغذیهای، فعالیت بدنی و کشیدن سیگار بهعنوان عوامل خطر بیماری کبد چرب که عمدتاً از طریق مداخلات آموزشی قابلتغییر است میپردازد و بهطورکلی تعیین عوامل خطر قابلتغییر برای پیشگیری و درمان کبد چرب در کاهش میزان بروز این بیماری حائز اهمیت است. در این زمینه ترکیبی از استراتژیهای آموزشی، رفتاری و انگیزشی برای تغییر سبک زندگی بیماران ضروری است که این امر همکاری تیمی از متخصصان روانشناسی، تغذیه و ورزشی را میطلبد».
پاشاییپور و همکارش با ذکر نکاتی برای بهتر شدن نتایج چنین مطالعاتی اعتقاد دارند در مطالعاتی که در آینده در این خصوص انجام میشود میتوان با در نظر گرفتن تفکیک سنی و همچنین استفاده از مداخلات آزمایشی برای ارزیابی روابط علت و معلولی، کیفیت نتایج حاصله را بهبود داد.
از پژوهش فوق، مقالهای علمی پژوهشی به رشته تحریر درآمده که مجله «پژوهش پرستاری ایران» آن را چاپ کرده است. این مجله علمی پژوهشی، توسط انجمن علمی پرستاری ایران منتشر میشود.
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
تازه های اخبار
ذکاوت ایران در «اقتصاد جنگ» و «جنگ اقتصادی»
اثربخشی تجربه تدریس معلمان در مراحل عملیاتی
جنجال یک سخن نسنجیده
هزینه تهدید ایران اسلامی برای دشمنان
برای تمام سناریوها بعد از حمله آماده باشیم
جهان به وقت ایران!
تنبیه متجاوز؛ اصابت موشکهای ایرانی به اهدافی در سرزمینهای اشغالی
در آغوش دختران، از شهاب حسینی تا حسین حسینی!
کمبود کدام ویتامین باعث گزگز دست و پا می شود؟ علل و راهکار
انواع شلوار مردانه و نحوه استایل شلوار با کفش مردانه
بیشترین بازدید هفته
تنظیم دستی فرکانس در گیرنده های دیجیتالی برای شبکه های صدا و سیما
اسامی تمام بازیگران مختار به همراه نقش آنها
ماجرای فروش کفش زنانه در سایت دیوار چیست؟!
داستانک های زیبا از امام رضا علیه السلام
۱۱۴ آیه پرکاربرد قرآن با ترجمه کاملا درست و البته متفاوت!
زیارت حضرت زینب سلام الله علیها + ترجمه
نام مادر امام جواد علیه السلام چیست؟
معرفی ۱۴ استاد اخلاق در شهر تهران
داستانک های مادر | داستان کوتاه درباره مادر
تعطيلي ادارات آموزش و پرورش در روزهاي پنجشنبه صحت ندارد
موارد بیشتر برای شما
ایران از آبرویش دفاع کرد، کشورهای عربی که آبرویی برایشان نمانده!
وقتی ابتکار یک کارگر برای دریافت انگشتر جواب میدهد!
آزادی بیان به سبک فرانسه
بازتاب حمله موشکی ایران به صهیونیستها در پاکستان
منطق معیوب تنشزدایی آمریکایی
استعفای بالاترین مقام نظامی صهیونیستها
ابوعبیده: ما دیدیم که تاثیر عملیات ایران چقدر بود
آشنایی با ایرانشناس و ادیب برجسته
امضای قرارداد واگذاری سرخابیها با حضور وزرای ورزش و اقتصاد
پاسخ کوبنده نماینده کویت در سازمان ملل به نماینده اسرائیل
ایرانیان نشان دادند که میتوانند برای اسرائیل یک فاجعه بیافرینند!
لحظات دلهره آور از نجات راننده گرفتار در خودرو آتش گرفته
حضرت عبدالعظیم، شاه سلام علیک/حسین طاهری
بالا گرفت روز اُحد تا که کارزار/حسین طاهری
تو طبیب دل بیمار منی/محمدحسین پویانفر