لپ های تپلش جان می داد برای کشیدن! همه می گفتند عجب بچه تپل بانمکی است، وقتی سنش از شش سال گذشت وضع فرق کرد، کم کم گفتند: چرا این بچه اینقدر چاق است؟ و دیگر هیچ کس برای کشیدن لپ های او رغبتی نشان نداد ...
کودکان چاق بیمار نیستند و اختلالات هورمونی ندارند، آنها معمولا هنگام تماشای تلویزیون مقدار زیادی غذای محتوی شیرینی و تنقلات می خورند و کم کم چاق و چاق تر می شوند تا اینکه بالاخره یک نفر به والدین آنها یادآوری کند بچه شان خوردن را از حد گذرانده است!
به گزارش راسخون به نقل از ایرنا؛ کارشناسان سلامت هشدار داده اند تعداد کودکان چاق هر روز در حال افزایش است.
نتایج تحقیقی که دانشگاه هاروارد در این باره انجام داده نشان می دهد نوزادانی که تا شش ماهگی دچار اضافه وزن می شوند و به سرعت وزن اضافه می کنند با احتمال بسیار زیادی تا سن سه سالگی کودکان چاقی خواهند شد که روند اضافه وزنشان نیاز به مراقبت و نظارت پزشک خواهد داشت.
آمارها می گوید در حال حاضر بیش از یک میلیون کودک در جهان به اضافه وزن مفرط دچارند و تا سال 2025 به طور تقریبا یک چهارم پسرها تا حد زیادی با مشکل اضافه وزن دست به گریبان خواهند بود.
چاقی بیش از حد در کودکان باعث افزایش احتمال ابتلای آنها به دیابت نوع 2، آسم، بی خوابی، خفگی حین خواب، کوتاهی قد، فشار خون، اختلال در رشد استخوان ها و آسیب رسیدن به سیستم اعصاب قلب و عروق می شود و از آنجا که کودکان در رژیم گرفتن تبحری ندارند و نمی توان برای آنها عمل های جورواجور کوچک کردن معده، لیپوساکشن و ... را انجام داد اگر چاقی آنها کنترل نشود تا بزرگسالی همچنان چاق خواهند ماند و عوارض چاقی آنها را تهدید می کند.
شاید تصور شود که چاقی کودکان آنچنان مساله مهمی نیست ولی اگر بدانیم در ایران بر اساس آمار مورد تائید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، هم اکنون یکی از مشکلات بزرگ دانش آموزان کشور که در محدوده سنی کودک و نوجوان هستند عارضه چاقی است، نگاهمان به این موضوع تغییر می کند.
براساس آمارها، بیش از 45 درصد دانش آموزان کشور روزانه چهار ساعت تلویزیون تماشا می کنند و 40 درصد از دانش آموزان نیز به مدت طولانی از کامپیوتر استفاده می کنند که این موارد از عواملی است که عامل کم تحرکی و چاقی دانش آموزان شده است.
بررسی های انجام شده نشان می دهد 5/19درصد پسران و 16 درصد دختران ایرانی اضافه وزن دارند.
ˈملیحه ساجدیˈ روان شناس کودک معتقد است: کودکانی که برچسب ˈچاقیˈ می خورند علاوه بر عوارض جسمی دچار اختلالات روانی هم می شوند.
وی با بیان اینکه کودکان چاق همواره در معرض تمسخر و طرد شدن از گروه همسالان خود قرار دارند افزود: اعتماد به نفس این کودکان بخاطر هیکل درشتشان تضعیف می شود و کم کم افسرده خواهند شد.
ˈفتح الله علویˈ کارشناس علوم تغذیه والدین را بزرگترین مسئول در موضوع چاق شدن کودکان می داند.
وی با بیان اینکه ژنتیک و کم تحرکی از عوامل چاق شدن کودکان است تاکید کرد: فقط عامل هفت تا 9 درصد چاقی ها هورمونی است و بقیه به علت تغذیه نادرست، نداشتن تحرک و ورزش و ایجاد سلول های چاقی در دوران کودکی اتفاق می افتند، بنابراین شیوه های غلط تغذیه کودکان و جدول غذایی نامناسبی که والدین طراح آن هستند، سلامت کودکان را در معرض خطر جدی قرار می دهد.
در تعریفی که این کارشناس تغذیه از چاقی ارائه می دهد، چاقی بیش از حد زمانی شروع می شود که وزن و قد کودک مطابق هم رشد نکند.
کودکان یک تا سه ساله ای که وزن آنها 21 کیلوگرم و قدشان یک متر باشد، چاق بیش از حد هستند.
علوی سنین سه تا پنج سالگی را بهترین زمان برای جلوگیری از تشکیل سلول های چاقی در کودکان عنوان و تاکید کرد: برای لاغر کردن کودکان باید نظام محدودیت در غذا خوردن رعایت شود که البته کودک به سختی می تواند در برابر نخوردن مقاومت کند.
برای همین این کار نیاز به صبر و حوصله والدین و همکاری با رژیم درمانی دارد.
این کارشناس رژیم درمانی با بیان اینکه کم تحرکی ناشی از زندگی در خانه های آپارتمانی و کوچک که مجال تحرک، دویدن و بازی کردن را از کودکان گرفته یکی از دلایل مهم چاقی آنهاست افزود: راهکارهایی مثل رفع گرسنگی و تشنگی کودکان چاق با میوه و غذاهای طبیعی و آب معدنی، جلوگیری از غذا خوردن آنها در کنار تلویزیون و گنجاندن غذای پرکالری و کم حجم و حذف غذاهای چرب در رژیم غذایی او از راهکارهایی است که می توان به کودکان چاق برای کاهش وزن کمک کرد.
وی با تاکید بر اینکه رژیم غذایی کودکان چاق را نباید از اسید چرب ضروری امگا 3 خالی گذاشت گفت : امگا 3 در دانه ها و روغن های ماهی یافت می شود و برای سیستم عصبی و عملکرد مغز، ضروری است.
یکی از علل جالبی که برای چاق شدن کودکان در سال های اخیر به آن توجه ویژه ای شده، اشتغال بانوان است.
کارشناسان معتقدند مادران شاغل در 13 تا 19 درصد موارد فرزندان چاق تری دارند.
ˈدکتر آزاده علیفرˈ پزشک متخصص اطفال با بیان اینکه تجربه نشان داده مادران شاغل به علت دوری از فرزندشان احساس گناه می کنند گفت: این مادران به محض حضور در منزل بیش از حدنیاز به کودک غذا می دهند و این موضوع هم می تواند یکی از دلایل چاقی کودکان مادران شاغل باشد.
وی افزود: مادران باید توجه داشته باشند دادن غذای اضافی به کودک بدن او را در برابر عوامل چاقی مستعد می کند همان طور که فست فودها و کم تحرکی موجب شیوع چاقی مفرط در کودکان می شود.
درست است که در فرهنگ عامه ما نوزادان و کودکان چاق، دوست داشتنی و زیباتر تلقی می شوند و با دیدن یک بچه تپل بی اختیار لپ او را می کشیم و می گوییم: ˈتپلی! موش تو رو بخوره!ˈ اما نباید فراموش کرد که چاقی مقدمه بیماری است و این موضوع در آینده فرد را دچار چالش های متعددی خواهد کرد، یکی از راهکارهای مهم مقابله با چاقی انجام ورزش، تحرک و پویایی در میان کودکان است و تابستان هم بهترین فرصت برای این تحرک و پویایی است.
/987
