در صورت از دست دادن قوای بدنی به خصوص در تغییرات فصلی برخی از گیاهان و سبزیجات می‌توانند انرژی از دست رفته را بازگردانند و برای پیشگیری و درمان بیماری نیز مفیدترند.
به گزارش راسخون به نقل از فارس، همیشه گیاهان و سبزیجات به ما کمک می‌کنند تا در مقابل تغییرات فصلی بدنی قوی داشته باشیم، از بدن ما در مقابل بیماری‌ها مراقبت می‌کنند و در صورت نیاز بهترین راه حل برای درمان هستند.
گیاهان در حال حاضر در طب خانگی بخصوص در اقدامات پیشگیرانه جای مواد شیمیایی را گرفته‌اند؛ برخی از موادغذایی می‌توانند به عنوان دارو برای درمان یا پیشگیری از بیماری استفاده شوند.
سیر، هویج، انگورسیاه، نعناع، زغال‌اخته، جعفری، سیب، رزماری، آویشن
سیر: سیر یک محرک عالی و تنظیم کننده بدن است؛ فعالیت‌های غدد، کبد و غدد کوچک درون بدن مانند (تیروئید، آدرنال و غیره) را تنظیم می‌کند، به طور کلی دارای آنتی بیوتیک و ضد عفونی کننده است. برای مشکلات گوارشی مفید است، فلور روده را تنظیم می‌کند و برای اسهال، اسهال خونی، درد معده و تورم شکم توصیه می‌شود؛ به سیستم گردش خون نیز کمک می‌کند.
هویج: هویج به بدن انرژی می‌دهد، در صورت کمبود ویتامین و ضعف توصیه می‌شود؛ ویتامین موجود در هویج خام دارای ویتامین A, B, C, D, E است؛ یکی از درمان‌ها برای چشم و پوست است؛ آب هویج تازه مقوی است؛ ادرارآور است و از بیماری‌های عفونی پیشگیری می‌کند.
انگورسیاه: انگورسیاه با خستگی مبارزه می‌کند و برای مشکلات کبدی، مفاصل و سیستم ادراری مناسب است. برای دستگاه گوارش مقوی است و عفونت‌های دهان را از بین می‌برد.
نعناع: انواع نعناع برای دستگاه گوارش مفید است؛ نعناع به کل بدن انرژی می‌دهد؛ به ویژه برای کودکان توصیه می‌شود؛ با مشکلات عفونی مبارزه می‌کند و خواص ضدعفونی کننده و ضد باکتری دارد.
زغال‌اخته: برگ آن مقوی است، ضدعفونی کننده است، مقوی و ادرار آور است، باکتری‌کش است.
جعفری: جعفری را به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه استفاده کنید، برای کودکان، بزرگسالان و سالمندان مفید است، خستگی را از بین می‌برد، آب جعفری باعث ایجاد موادمعدنی عالی بدن می‌شود.
سیب: برای کاهش تب و مقوی خوبی است، برگ و گل آن ادرارآور است، برای بیماری‌های پوستی، رماتیسم، خواب، برونش مفید است و گرفتگی بینی را باز می‌کند.
رزماری: از زمان‌های قدیم یک گیاه معطر شناخته شده است؛ یک تحریک کننده برای کل بدن است؛ برای عصبانیت اضطراب و بی‌خوابی موثر است.
آویشن: بر روی سیستم تنفسی اثر خوبی دارد، میکروب‌های مضر بدن را از بین می‌برد، ادرارآور است و برای دستگاه گوارش مفید است.
آویشن ماده غذایی مقوی است و با خستگی بدن مبارزه می‌کند، سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و بسیارگرم است؛ به جای قهوه صبح می‌توانید چای آویشن میل کنید چون باعث هوشیاری ذهن می‌شود و برای معده مفید است؛ عطر این گیاه بر روی مغز اثرات مفید دارد، افسردگی را از بین می‌برد و باعث خوابی راحت می‌شود.
/987/
.jpg "5 ابزار ضروری برای زنده ماندن در صعودهای زمستانی")
