رعايت اصل تعادل و تنوع در رژيم غذايي روزانه يكي از نكات مهم در تنظيم يك برنامه غذايي سالم است.اما به جز اين نکته، نکات مهم ديگري هم وجود دارد که با رعايت آنها مي‌توانيد از بروز بيماري‌هاي مزمن پيشگيري...

اگر در سال‌هاي اول و دوم در مدرسه امکاناتي وجود داشت، دانش‌آموزان کلاس‌هاي اول و دوم بايد در نماز جماعت شرکت کنند و به اين طريق نماز را به طور شفاهي بياموزند. در کلاس سوم ابتدايي چون دانش‌آموز تقريبا با...

كودكان به طور ذاتي به صداي انسانها علاقه دارند، همچنين به طور طبيعي مايل هستند هنگامي كه فرد ديگري صحبت مي كند، به حرفهاي او گوش داده و توجه كنند. شما هنوز هم مي توانيد از اين تمايل ذاتي كودك خود، مثل...

هر قدر سن كودك بيشتر شود، او بهتر درك خواهد كرد كه موجودي مستقل و جدا از شماست. با رشد شخصيت، او نياز پيدا مي كند كه بعضي كارها را خودش انجام دهد. در اينجا راهكارهايي ارائه شده است تا موجب تقويت تمايل...

تصميم گيري بخشي از فرآيند رشد است. كودك شما بايد ياد بگيرد كه در مورد كارهايي كه بايد انجام دهد فكر كند نه اينكه صرفا كارهايي را كه به او مي گوييد انجام دهد يا در برخي موارد از انجام دادن آنها طفره برود!...

كودكان به طور طبيعي كنجكاو هستند، زيرا هرچه در اين دنيا مي بينند براي آنها جالب و تازه است: خواه يك مورچه باشد كه خرده ناني را كه چند برابر خودش است به سمت لانه مي كشد، يا حلزوني باشد كه در گوشه يك پياده...

پاسخ دادن به پرسش‌هاي جنسي کودکان يکي از مسووليت‌هاي والدين است که البته کار آساني نيست. بسياري از والدين احساس مي‌کنند هنگام پاسخ‌گويي به اين‌قبيل پرسش‌هاي کودکان خود، ناتوان‌ يا معذب‌اند. آنچه مهم است،...

به عنوان مثال مي‌توانم از تحقير کردن، توهين به دانش آموز، سرزنش کردن و حتي مقايسه آنها با هم، جدا کردن محل نشستن دانش آموز از سايرين، بيرون کردن او به مدت زياد از کلاس يا اتاق، اخراج از مدرسه و... نام...

خواب كافي، ورزش و رژيم غذايي مناسب در سلامتي هر كس (خصوصا كودكان) اهميت دارند. كودكان به طور طبيعي زياد ورزش مي كنند: در صورتي كه زمان كافي در اختيار كودك خود قرار دهيد تا در حياط خانه يا پارك بدود، اخلاقش...

هر پدر و مادري كه بهترين آرزوها را براي فرزندان خود دارند، همه تلاش خود را مي كنند تا اطمينان حاصل نمايند كه كودكانشان سالم هستند و در شرايط روحي و جسمي مناسبي بسر مي برند. بسياري از مادران ممكن است كارهاي...