0
مسیر جاری :
آشنایی با مدیتیشن و فواید آن یوگا و مدیتیشن

آشنایی با مدیتیشن و فواید آن

مدیتیشن باعث ایجاد آرامش در فرد می شود همچنین استرس را کاهش داده و خواب را بهبود می بخشد و با انجام آن کنترل بیشتری روی تنفس خود خواهید داشت.
فواید مدیتیشن برای سلامتی (بخش سوم) طب و سلامتی

فواید مدیتیشن برای سلامتی (بخش سوم)

بهترین راه‌حل برای شادکامی بیشتر در زندگی، این نیست که سعی کنید کارهای تان را آسان‌تر کنید،‌ بلکه این است که خودتان را قوی‌تر کنید. مراقبه (مدیتیشن) قدرت روانی مورد نیازتان را فراهم می‌کند و وضعیت تان...
فواید مدیتیشن برای سلامتی (بخش دوم) طب و سلامتی

فواید مدیتیشن برای سلامتی (بخش دوم)

هنگامی که مغزتان در حال حل کردن یک مشکل چالشی است، نیازمند مهارتی است که بتواند در میان انبوهی از اطلاعات، توجه‌اش را بر مهم‌ترین موارد متمرکز کند، مدیتیشن یکی از این مهارت ها است. در این مطلب به تاثیر...
فواید مدیتیشن برای سلامتی (بخش اول) طب و سلامتی

فواید مدیتیشن برای سلامتی (بخش اول)

بیش از ۵۰ سال است که پژوهش‌های علمی شواهد کاملی را در خصوص تاثیرات مختلف و فواید مراقبه یا مدیتیشن بر روند زندگی آشکار کرده‌اند. در این مطلب به تاثیر مدیتیشن در افزایش قدرت مغز، تمرکز و بهبود روحیه اشاره...