مسیر جاری :
معنی اسم ائلوین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
8 مدل پیراهن دخترانه شیک مناسب مهمانی
جلوه هایی از اصحاب کساء در آیۀ مباهله
پاسخ به سوالات و شبهات مباهله
گشت و گذار در بازار مطرح مسقط
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
نحوه خواندن نماز والدین
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
![بدن کودکان به کدام ویتامین ها نیاز دارد؟ بدن کودکان به کدام ویتامین ها نیاز دارد؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4aa29eb6-c74b-409c-8244-a945c7969f48.jpg)
بدن کودکان به کدام ویتامین ها نیاز دارد؟
به گفته پزشکان هر کودکی نیاز به ویتامین های خوراکی دارد اما باید این ویتامین ها را در به طور معمول از وعده های غذایی سالم دریافت کنند. غذاهایی مانند شیر و لبنیات دیگر هم خانواده آن مانند و ماست که پزشکان...
![ویتامین ها و مواد معدنی که استرس را کاهش می دهند ویتامین ها و مواد معدنی که استرس را کاهش می دهند](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/47e18e8a-cdf3-4e89-a110-cc6316dce1de.jpg)
ویتامین ها و مواد معدنی که استرس را کاهش می دهند
مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن، نقشی اساسی در حفظ و بهبود سلامت روان و جسم دارند. شاید در ابتدا باورش سخت باشد که مواد معدنی و ویتامینها حتی تأثیر زیادی در کاهش تنشهای روحی و رفع اضطراب اجتماعی...
![ویتامینها و مواد معدنی انرژی زا را بشناسید ویتامینها و مواد معدنی انرژی زا را بشناسید](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/-135-compressed.jpg)
ویتامینها و مواد معدنی انرژی زا را بشناسید
هر ویتامینی در بدن ما نقش منحصر به فردی را با هدف سلامت کلی بازی میکند و زمانی که شما دچار کمبود ویتامین باشید بدنتان به تلاش بیشتری برای انجام کارهای ساده نیاز دارد که این مساله خود موجب خستگی، بیماری...
![آیا مصرف ویتامین همیشه مفید است؟ آشنایی با خطرات ویتامین ها آیا مصرف ویتامین همیشه مفید است؟ آشنایی با خطرات ویتامین ها](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/af2b99a8-7c7d-4000-8e1c-4f48579796e2.jpg)
آیا مصرف ویتامین همیشه مفید است؟ آشنایی با خطرات ویتامین ها
سلول های سازنده بدن، چه انسانی و چه حیوانی، به سبب مصرف اکسیژن و غذا و... دچار استهلاک و نابودی میشوند. بنابراین عمر این سلولها چندان بالا نیست. از این رو بدن ناچار است برای ادامه حیات جایگزینی مناسب...
![ویتامین ها و مواد معدنی ضدالتهاب ویتامین ها و مواد معدنی ضدالتهاب](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/632de48a-2bbb-46b4-871c-de55d60d366f.jpg)
ویتامین ها و مواد معدنی ضدالتهاب
انسانها ممکن است در طول زندگی از مشکلات متعدد سلامتی رنج ببرند، از مشکلات ساده مانند آفتاب سوختگی گرفته تا بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی. اثبات شده است که بیشتر، التهاب است که باعث این مشکلات می...
![هرآنچه که باید راجع به روغن ماهی بدانیم هرآنچه که باید راجع به روغن ماهی بدانیم](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d7e70c39-5e1e-4840-be79-a333ac41c4d3.jpg)
هرآنچه که باید راجع به روغن ماهی بدانیم
روغن ماهی حاوی انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین های آ، ب و دی است و منبع خوبی برای عنصر ید میباشد. مصرف روغن ماهی نطفه را تقویت می کند و مصرف آن برای کبد بسیار مفید است. حفظ سلامت پروستات، تقویت حافظه،...
![نشانه های کمبود ویتامین در بدن نشانه های کمبود ویتامین در بدن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a448ff49-041a-44ae-888f-91db941c9e38.jpg)
نشانه های کمبود ویتامین در بدن
هر کدام از علائم ناشی از کمبود ویتامین ها را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آنها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبودها باشید.
![چگونه بفهمیم بدنمان دچار کمبود پتاسیم است؟ چگونه بفهمیم بدنمان دچار کمبود پتاسیم است؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3807c9d9-20e3-48b0-84a3-1fb23f61250f.jpg)
چگونه بفهمیم بدنمان دچار کمبود پتاسیم است؟
وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان مواردی که به ذهنتان می آیند ندارد اما باید داشته باشد. این ماده معدنی نقشی اساسی در بسیاری از عملکردهای حیاتی...
![15 کربوهیدرات سالم در رژیم غذایی 15 کربوهیدرات سالم در رژیم غذایی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8305413d-8e4d-4860-9f35-f4c8e86cac85.jpg)
15 کربوهیدرات سالم در رژیم غذایی
کربوهیدرات و کاهش وزن ! بله درست است ماده غذایی که اغلب برای لاغری و تناسب اندام سعی می کنیم در رژیم خود نداشته باشیم در برخی خوراکی ها به صورت لاغرکننده و چربی سوز وجود دارد.
![راجع به ویتامین C چه میدانید؟ راجع به ویتامین C چه میدانید؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f36cb62a-86c6-4c3a-abec-4712d8b63277.jpg)
راجع به ویتامین C چه میدانید؟
ویتامین C یا آسکوربیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمی شود و لذا یک ماده غذایی ضروری برای بدن به حساب می آید. میزان مورد نیاز روزانه آن بسته به سن افراد از ۴۰ تا ۱۲۰ میلی گرم متفاوت...