یکی از شروطی که باعث صحیح بودن روزه می شود مضر نبودن روزه برای انسان است،

نیت روزه یعنی ، عزمی قوی ومحکم در راه خدا و نیت کردن برای روزه یعنی از اذان صبح تا ازا ذان غروب مراقبت و مواظبت از رفتار و کردار و عمل خود کنیم که مبا دا روزه ما دچار اشکال بشوند.