تغذیه صحیح در دوران بارداری کدام است؟ بدون شک زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند تا بتوانند از سلامت خود و جنین مطمئن شوند. باید توجه داشته باشید که رشد و نمو جنین کار ساده ای برای بدن شما...

خربزه در گرمای تابستان میتواند عطش خانم باردار را برطرف کند. اما بسیاری از خانمها نمیدانند در بارداری چقدر باید خربزه بخورند. این میوه شیرین مقدار زیادی مواد مغذی دارد. براساس مطالعات مختلف زنان باردار...

ویتامین Cجز مواد غذایی است که همیشه بدن به آن نیاز دارد، اما این ویتامین مفید در دوران بارداری هم می تواند مفید باشد؟ چرا در دوران بارداری به ویتامین C نیاز داریم؟ مصرف چه میزان ویتامین C در دوران بارداری...

نارنگی از جمله مرکباتی است که با پرتقال از یک خانواده است و در این روزهای اول پاییز برای بسیاری یک میوه پرطرفدار است. این میوه نرم، آبدار و شیرین عطر دلپذیری دارد و می‌تواند جزو ویار خانم باردار باشد....