با توجه به اهمیتِ کنترل عوارض ناشی از دیابت (مانند افزایش خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی) از یک سو، و نقش حیاتی رژیم غذایی سالم در کنترل قند خون از سوی دیگر، برآن شدیم تا در این مقاله، به بایدها و نبایدهای...

از متفورمین به همراه برنامه غذایی مناسب و ورزش و احتمالا همراه با سایر داروها برای کنترل قند خون بالا استفاده می شود. این دارو در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ مورد استفاده قرار می گیرد. برای اطلاعات بیشتر...

فصل سرما رسیده است و شما باید به فکر تأمین ویتامین‌های بدنتان باشید تا بیماری‌های خاص این فصل را از خود دور کنید. کار سختی نیست؛ کافی است که سبزیجات مفید را وارد برنامه‌ غذایی روزانه‌تان بکنید و از خواص...

نحوه تعیین نوعی برنامه روزانه برای ساعات خواب و تغذیه کودک از جمله مواردی است که در این مقاله به آن پرداخته شده است.

نکاتی در خصوص تنظیم برنامه غذایی برای کودک هشت ماهه و چگونگی عادت دادن او به این برنامه را در این مقاله بیابید.

فقر آهن در کودکان یکی از مشکلاتی است که بسیاری از والدین را نگران می کند. همه ی افراد برای سلامت بیش تر خود به مواد معدنی مغذی نیاز دارند ولی کودکان بسیار حساس تر هستند و لزوم جذب مواد مغذی در بدن آن ها...

در این مطلب خواص و فواید خوردن زیتون در بارداری و مصرف روغن آن در دوران بارداری گردآوری شده است.

در ادامه این مطلب با خواص عرق بیدمشک در بارداری، شربت بیدمشک و طرز تهیه آن آشنا شوید.

در این مقاله توصیه‌هایی برای مصرف چای سبز در دوران شیردهی ارائه می‌شود.

اگر می‌خواهید از مزایای مصرف بادام زمینی در بارداری آگاه شوید، بهتر است با این واقعیت شروع کنید که مصرف بادام زمینی در بارداری خطر ابتلا به آلرژی در نوزادتان را کاهش می‌دهد؛ همچنین فواید و مزایای زیادی...