کلاس‌ های یوگای بارداری امروزه طرفداران بسیاری دارد. اگر یوگا با یک ورزش استقامت قلب و عروق مانند پیاده‌ روی همراه شود، می‌ تواند راه ایده‌ آلی برای تناسب اندام در دوران بارداری باشد. این ورزش برای داشتن...

همه دونده ها یکسری اشتباهاتی را در طول سال های دویدن شان بار ها و بار ها تکرار می کنند. اما ما از آنها درس می گیریم و در آینده از تکرار آنها جلوگیری می کنیم. در این مقاله قصد داریم به برخی از این نکات...

شنا یک فعالیت جسمی است که همۀ افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می‌دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد.در ادامه به فواید این ورزش اشاره خواهیم کرد.با ما همراه باشید.

امروزه نسبت به گذشته ورزش‌های بسیار بیشتری وجود دارد، برخی افراد همان ورزش‌های قدیمی را ترجیح می‌دهند. در اینجا با قدیمی‌ترین ورزش‌های جهان آشنا می‌شوید که هنوز هم طرفداران زیادی دارند.

سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا یک روز پس از پیروزی تیم ملی ایران در برابر مراکش به تجزیه و تحلیل این بازی پرداخت. در گزارش ای اف سی آمده است: جمهوری اسلامی ایران نخستین پیروزی تیم های آسیایی در جام جهانی...

هنگامی که در سال 2007 قرار شد دیوید بکهام برای تیم فوتبال لس‌آنجلس گلکسی بازی کند، طرفداران فوتبال او را به عنوان شخصی که مأموریت یافته فوتبال را در ایالات متحده محبوب سازد، مورد تحسین قرار ‌دادند. دو

فوتبال به احتمال زیاد محبوب‌ترین ورزش تیمی جهان است. این ورزش توسط بیش از 150 میلیون مرد و زن در تمام سنین در بیش از 200 کشور انجام می‌شود

لیونل مسی یکی از بهترین بازیکنان فوتبال در جهان است. این فوتبالیست متولد آرژانتین در حال حاظر برای قهرمان لیگ اسپانیا یعنی باشگاه اف سی بارسلونا بازی می‌کند. مهارتهای او در فوتبال، ثروت زیادی را برایش...

بسکتبال یک ورزش سریع، هیجان انگیز و محبوب است که توسط بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان بازی می شود. این بازی در ایالات متحده در سال 1891 اختراع شد. امروزه بسکتبال ورزشی است که در همه

انجام ورزش به بهبود سطوح اکسیژن بدن کمک می‌کند. همچنین کاهش وزن، و حفظ تناسب اندام را تسهیل می‌سازد. اجازه دهید نگاهی به بهترین تمرینات ایروبیک یا هوازی بیاندازیم که می‌توانند به راحتی در خانه انجام شوند.