اگر در فکر انجام برنامه هاي تناسب اندام هستيد، به شما تبريک مي گوييم. جالب است بدانيد فعاليت بدني، احتمال خطر بيماري هاي مزمن را کاهش داده، تعادل مناسب را در بدن شما ايجاد کرده و به کاهش وزن کمک مي کند....

منشأ شكل‌گيري فوتسال به شهر مونته ويدئوي اروگوئه باز مي‌گردد. اولين جرقه‌هاي رسمي شدن اين ورزش در سال 1930 ميلادي زده شد و اولين بازي‌ها در زمين بسكتبال انجام شد.بعدها بعضي از كشورها اين ورزش را به طور...

ریشه‌ی بازی بدمینتون در هندوستان شکل گرفته است. کودکان کوچه و خیابان هندوستان بازی‌ای انجام می‌دادند به نام پونا (Poona) . در این بازی کودکان با استفاده از یک تخته چوب، به یک توپ کوچک که به آن پرنده می‌گفتند...

این بازی با توپ و چوب به دو صورت انجام می گیرد. شکل اصلی و اولیه آن ،هاکی بصورت امروزی است و نوع اشرافی و یا نظامی آن بوسیله اسب انجام می شود که چوگان نام دارد.

چه مبتدي هاي کاملاً تازه کلار و چه حرفه اي هاي دنياي بدنسازي و فيتنس، به خوبي از اهميت ساختن بازوهاي توسعه يافته و خوش تراش آگاهند. به جرات مي توان گفت که عضلات بازو در معرض ديدترين عضلات تمام بدن بوده...

در عرصه رقابت هاي بدنسازي سه گروه از افراد وجود دارند، دسته اول عده اي هستند که سالهاي زيادي به رقابت مي پردازند ولي هرگز به مقام هاي قابل توجهي دست نمي يابند، متاسفانه اينها افرادي هستند که سرمايه، وقت...

از يک بدنساز آماتور ضعيف گرفته تا يک بدنساز حرفه اي مجرب، همگي خواستار داشتن بازوهاي حجيم هستند. شايد بعد از حرکت پرس سينه، حرکت جلو بازو دومين حرکتي باشد که در ابتداي بدنسازي آن را اجرا کرده باشيد

آيا شما مي توانيد معروف باشيد، مشهور باشيد يا اين که ثروتمند باشيد و بعد از اين که مرتکب خطايي شديد قانون با شما کمي لطيف تر از سايرين برخورد کند؟ آيا اساسا فکر مي کنيد آيتم ها و رانت هايي مانند شهرت،...

مثل اینکه هیچ قانونی در کار نیست؛ عده ای با هیکل های بزرگ و هیبت هایی ترسناک روی سر و کله یکدیگر می ریزند؛ یا به هم تنه می زنند یا با سر می روند داخل شکم هم! و این شده یک بازی پر طرفدار در آمریکا و کانادا

در این مقاله دربیل ها و حقه های بازی فوتبال PES11 در پلی استیشن 3 را بیان می کنیم. بازی که در ایران طرفداران بسیاری دارد و می توان گفت پر طرفدارترین بازی ورزشی ایران است. این مطلب علاوه بر چند دریبل به...