کلم مانند دیگر سبزیجات منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین K، ویتامین C، فولات، کلسیم و پتاسیم است. خواص کلم در سلامت قلب، مراقبت از پوست و مو و لاغری بسیار مؤثر است.

مورینگا اولیفیرا (Moringa Oleifera) یا گز روغنی، گیاهی است که به‌خاطر فوایدش برای سلامتی، از هزاران سال پیش مورد توجه انسان بوده است. مورینگا سرشار از آنتی اکسیدان های سالم و ترکیب‌های گیاهی زیست‌فعال...

خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در صحرا می روید و دارای برگ هایی بریده بریده است. دانه های خاکشیر زرد رنگ است و در طب سنتی جایگاه خاصی دارد.

اضافه وزن و چاقی از مشکل‌هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. برای بسیاری از ما موضوع کاهش وزن حرف آسانی نیست. اما خبر خوب این است که با ایجاد عادات خوب و سالم به طور قطع می‌توان به این هدف...