ویتامین های گروه B مثل تیامین، ریبوفلاوین، B6، B12، و اسید فولیک در سلامت سلول های قرمز خون، اعصاب، قلب و مغز نقش دارند. کم خونی، از دست دادن حافظه، خستگی، ضعف و مشکلات دستگاه گوارش از جمله علایم کمبود...