سبزیجات کم کالری جهت کمک به کاهش وزن و تکمیل رژیم غذایی افراد ورزشکار دارای اهمیت فراوانی هستند.شناختن انواع سبزیجات کم کالری برای کسانی که در حال کاهش وزن هستند یا می خواهند بدنی زیبا داشته باشند بسیار...

به نظر شما استفاده از میوه و سبزیجات تازه بهتر است یا میوه و سبزیجات منجمد؟ دراین مقاله به مقایسه فواید میوه و سبزیجات تازه با میوه و سبزیجات منجمد پرداخته ایم.

کرفس نوعی از سبزیجات است کیه در آشپزی برخی فرهنگها دخیل است علاوه بر آن دارای خواصی است که در این مقاله به آنها اشاره میشود.

به طور قطع رژیم غذایی مناسب انسان را ازابتلا به این بیماری مصون میدارد و یا به درمان آن می انجامد که در این مقاله به برخی از آنها میپردازیم.

شلغم گونه ای از سبزیجات است که خواص بسیاری از قبیل حفظ سلامت قلب، کاهش التهاب و وپیشگیری از بروز سرطان دارد.

جعفری گیاهی است که فواید زیادی برای بدن دارد. ازجمله کاهش التهاب، تهوع و پیشگیری از پوکی استخوان.

اسفناج گیاه سبز و برگداری است که خواص بسیار دارد وشامل تنظیم فشار خون، تقویت ماهیچه ها،ضد زخم و ضد سرطان میباشد.

شنبلیله یک گیاه یک ساله است که خواص زیادی دارد. در این مطلب توضیحاتی راجع به خواص این گیاه داده می شود .

پیاز جزو سبزیجات است که خواص بسیار زیلدی برای سلامتی دارد.مانند جلوگیری از سرطان،دیابت و سرما خوردگی

روغن پالم یکی از روغن های سبزیجات مفید است که دارای خواص بسیاری است. ما در این مطلب به برخی از این خواص اشاره خواهیم کرد.