کلسترول آنتی اکسیدان آلرژی فیبر آهن قلب گلوتن پروتئین تخم کدو سبزیجات کنجد کره بادام زمینی ماست روی شیر شاهدانه کدوتنبل فولات نیاسین فسفر منیزیم ویتامینE کاهش فشار خون تخم شربتی آفتاب گردان برنج وحشی بلغور جو دوسر تخم شاه دانه دانه انار دانه چیا دانه‌های کتان دانه‌های کدو تنبل شربت کوینولا ویتامین B6 فشارخون شیربادام ویتامینc اسیدهای چرب امگا ۳

کلسترول آنتی اکسیدان سیستم ایمنی بدن رژیم غذایی پوست پوکی استخوان چاقی پیری زودرس آفتاب سوختگی بیماری‌ های قلبی سویا استرول های گیاهی اسیدهای چرب روغن سویا روغن گیاهی سلول های عصبی ویتامینE آلزايمر سکته مغزی حمله قلبی اسیدهای چرب امگا ۳