کلسترول آنتی اکسیدان آلرژی فیبر آهن قلب گلوتن پروتئین تخم کدو سبزیجات کنجد کره بادام زمینی ماست روی شیر شاهدانه کدوتنبل فولات نیاسین فسفر منیزیم ویتامینE کاهش فشار خون تخم شربتی آفتاب گردان برنج وحشی بلغور جو دوسر تخم شاه دانه دانه انار دانه چیا دانه‌های کتان دانه‌های کدو تنبل شربت کوینولا ویتامین B6 فشارخون شیربادام ویتامینc اسیدهای چرب امگا ۳

کربو هیدرات کنترل دیابت تخم شربتی خواص تخم شربتی فواید تخم شربتی مصرف تخم شربتی بهبود سلامت دستگاه گوارش تامین کلسیم تنظیم حرکات روده دانه های چیا دانه های کنجد کنترل فشار خون كلسيم اسیدهای چرب امگا ۳