0
مسیر جاری :
فواید نشاسته مقاوم برای سلامتی (بخش اول) تغذیه و آشپزی

فواید نشاسته مقاوم برای سلامتی (بخش اول)

نشاسته‌ی مقاوم با افزایش تعداد باکتری‌های خوب در روده‌ی بزرگ، چندین فایده برای سلامتی دارد، مانند بهبود عملکرد سیستم ایمنی، جلوگیری از رشد باکتری‌های بد، نرمال کردن تولید انرژی و حتی کاهش خطر ابتلا به سرطان....
آنچه از فواید انار برای سلامتی باید بدانید (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

آنچه از فواید انار برای سلامتی باید بدانید (بخش سوم)

دانه‌های انار سبب کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب می‌شوند و درنتیجه به مبارزه با بیماری کبد چرب کمک می‌کنند. ثابت شده‌است که مصرف منظم انار برای جلوگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی بسیار تاثیرگذار است. همچنین...
معرفی لوبیا سیاه و خواص درمانی آن تغذیه و آشپزی

معرفی لوبیا سیاه و خواص درمانی آن

از خواص لوبیا سیاه می توان به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و کاهش احتمال ابتلا به سرطان اشاره کرد. مصرف لوبیای سیاه به سلامت گوارش و تنظیم سطح قند خون کمک می کند. لوبیا سبز برای بهبود عملکرد های عصبی...
کاهش قند خون با مواد غذایی مناسب تغذیه و آشپزی

کاهش قند خون با مواد غذایی مناسب

اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خون تان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است. با ما همراه باشید.