نماز و روزه به عنوان مهم­ترین نوع ارتباط با منبع رحمت و قدرت لایزال، پشتوانه بسیار مهمی در برابر مسائل و مشکلات زندگی به شمار می رود که انسان را همانند فولاد، مقاوم می­ کند و بر توان صبر و بردباری انسان...

یکی از عوامل فشار روانی، احساس بی معنا بودن حوادث زندگی است. در واقع ناکامی در یافتن معنا، از مهم ترین عوامل تنش زاست. بنابراین باید معنای سختی ها و بلاهای زندگی را دریابیم . در این مقاله به دیدگاه پیامبر...

انسان رشد یافته می داند که خداوند همواره همراه انسان است؛ بنابراین با اعتماد به یک منبع قدرت، به حمایت و حفاظت صاحب قدرت در می آید و همین سبب تقویت روحی و روانی وی می شود.

اگر لذت جویی، رکن زندگی انسان شود، تحمل سختی ها دشوار خواهد بود؛ در واقع لذت گرایی، به عاملی برای افزایش فشار های روانی تبدیل خواهد شد. بنابراین باید لذت ­جویی انسان در زندگی تعدیل شود. با ما همراه باشید.

یاد مرگ، انسان را به دنیا بی رغبت می سازد و این امر، سبب حفظ تعادل در زندگی می شود. انسان متعادل، نه در خوشایند زندگی، به عیش و مستی می پردازد و نه در ناخوشایند زندگی بی تاب است. برای رسیدن به این نقطه...

بی تابی کردن در برابر مشکلات زندگی، بر مقدار مصیبت می افزاید؛ بنابراین، بهترین راه برای مقابله با سختی ­ها، بردباری ورزیدن است. به وسیله صبر و شکیبایی، می توان مشکلات را کاهش داد و شادکامی را در سطح رضایت...

باور به تقدیر الهی، یعنی مقدر بودن و تصادفی نپنداشتن حوادث زندگی، انسان را از تأثیر نوسان های شدید زندگی ایمن می سازد و آرامش و آسایش را برای زندگی وی به ارمغان می­ آورد.

صبر، عاملی برای کنترل موقعیت های ناخوشایند زندگی است و تحقق خود این عامل ، نیازمند به کارگیری اصولی است که به انسان کمک کند تا تسلط و کنترل خود را بر امور حفظ کند . در این مقاله با دو مورد از مهم­ترین...

هیجانات می توانند نقش مهمی در تفکر و رفتار ما بازی کنند. گاه می توانند رفتار و تفکر انسان را به سمت خوبی ها و رفتارهای شایسته سوق دهند و گاه می توانند نقشی تخریب گر را برای شخصیت انسان به تصویر بکشند....

یکی از شاخصه های انسان های موفق در امر مدیریت، کنترل و مهار هیجاناتی است که ممکن است گاه تخریب گر باشند. در این نوشتار به گام های افزایش خودمدیریتی هیجانی اشاره می کنیم.