0
مسیر جاری :
آشنایی با فواید دمنوش سنبل الطیب تغذیه و آشپزی

آشنایی با فواید دمنوش سنبل الطیب

نوشیدن دمنوش سنبل الطیب به رفع بیش فعالی، بی‌خوابی، ناراحتی معده، کند بودن در فهم، گرفتگی‌های عضلانی قاعدگی، سوفل قلب، میگرن و سردرد، اضطراب، استرس و افسردگی کمک می‌کند. با ما همراه باشید.
راهکارهای کاهش اضطراب مادر شدن مهارت کنترل استرس

راهکارهای کاهش اضطراب مادر شدن

تولد یک نوزاد شما را از جنبه‌های زیادی مثل موارد هورمونی، فیزیکی، عاطفی، روان‌شناختی و شیمیایی به چالش می‌کشد. شما در این دوران احتمالاً احساس خستگی شدید، هیجان، کلافگی، نگرانی و وجد و شعف با هم و در یک...
راهکارهایی برای کنترل اضطراب در سخنرانی فن بیان

راهکارهایی برای کنترل اضطراب در سخنرانی

سخنرانی بدون استرس مهارتی است بسیاری از انسان به آن در طول عمر خود احتیاج پیدا خواهند کرد و راه های دستیابی آن که همه می توانند با تمرین آن را بیاموزند اعتماد به نفس، صداقت ، تمامیت کلام از ویژگی های یک...
راه کارهایی برای کاهش استرس (بخش دوم) مهارت کنترل استرس

راه کارهایی برای کاهش استرس (بخش دوم)

استرس های روزمره می‌تواند ضربه ای به سلامت شما بزند که جبران آن بسیار سخت است، اما شما با انجام راهکارهای راحت در خانه می توانید اضطراب را از بدن تان دور کنید تا سلامت تان را تضمین کرده باشید. با ما همراه...
راهکارهایی برای مقابله با استرس مهارت کنترل استرس

راهکارهایی برای مقابله با استرس

استرس یک امر فراگیر شده در این دنیای ماشینی و کسانی که برای درمان خودشان به قرص پناه می‌برند، بدانند که این قرص ها تاثیر کمی دارد و آن چیزی که تاثیر فوق العاده ای دارد، توکل بر خداوند است . با ما همراه...
سلامت روان در سفر (بخش اول) مدیریت اوقات فراغت

سلامت روان در سفر (بخش اول)

سفر با تمام خوبی ها و نکات مثبتش می تواند عاملی باشد برای بروز و یا عود برخی مشکلات روانی.  با رعایت برخی نکات ساده می توانید لذت بخش ترین سفر را تجربه کنید. در این متن به برخی نکات اشاره می کنیم که با...