مسیر جاری :
#کمر در پس از زایمان #کمر درد بعد از زایمان در راسخون
#کمر در پس از زایمان #کمر درد بعد از زایمان در مقالات
#کمر در پس از زایمان #کمر درد بعد از زایمان در فیلم و صوت
#کمر در پس از زایمان #کمر درد بعد از زایمان پرسش و پاسخ
#کمر در پس از زایمان #کمر درد بعد از زایمان در مشاوره
#کمر در پس از زایمان #کمر درد بعد از زایمان در خبر
#کمر در پس از زایمان #کمر درد بعد از زایمان در سبک زندگی
#کمر در پس از زایمان #کمر درد بعد از زایمان در مشاهیر
#کمر در پس از زایمان #کمر درد بعد از زایمان در احادیث
#کمر در پس از زایمان #کمر درد بعد از زایمان در ویژه نامه
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
چگونه با یک نامحرم برخورد کنیم؟
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
خواص شنبلیله در طب سنتی
قهر کردن از نظر آیات و روایات
خواب آلودگی غیر عادی در کودکان
علاقه مردان به تماشای فیلم های مستهجن
باید و نبایدهای مراقبت از قناری
![آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش دوم) آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/Newsletter-Hero.jpg)
آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش دوم)
برای جلوگیری از کمردرد تازه مادرانی که زایمان طبیعی داشتهاند، نکاتی وجود دارد که میتوانید آنها را امتحان کنید از جمله آن نحوه بلند و بغل کردن نوزاد می باشد. در این مطلب میتوانید با درمانهای پزشکی موجود،...
![آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش اول) آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/Back-Pain-Treatment.jpg)
آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش اول)
در دوران بارداری، رحم کشیده و منبسط میشود و عضلات شکم را ضعیف میکند که حالت بدن تان را تغییر میدهد و به کمر فشار میآورد. تغییرات هورمونی دوران بارداری نیز منجر به شل شدن مفاصل و رباطهایی میشود که...