0
اگر یک هفته فست‌فود نخوریم چه می‌شود؟ آموزش
دانلود فایل

اگر یک هفته فست‌فود نخوریم چه می‌شود؟

روایت یک پزشک از تاثیر ۷ روز دوری از غذای صنعتی و فست فود.
چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم؟ آموزش
دانلود فایل

چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم؟

ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانی‌ها می‌تواند بی‌خوابتان کند. برای رفع این مشکل تکنیک ۴-۷-۸ را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید! منبع: viral vids
آیا ممکن است کمرتان سرما بخورد؟ آموزش
دانلود فایل

آیا ممکن است کمرتان سرما بخورد؟

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه در سه حالت، کمر در سرما دچار درد می شود یا درد کمر تشدید می‌شود، می‌گوید: اولین علت آن اسپاسم عضلانی است، وقتی...
سکته قلبی ورزشکاران حرفه‌ای؛ چرا و به چه علت؟ آموزش
دانلود فایل

سکته قلبی ورزشکاران حرفه‌ای؛ چرا و به چه علت؟

دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص با اشاره به سکته قلبی و مرگ ناگهانی یک فوتبالیست در لیگ حرفه ای انگستان و در حین برگزاری مسابقه فوتبال می گوید: اغلب اوقات در افراد بالای ٣٥ سال، عارضه تصلب شرائین...
چطور می‌توان جلوی پیری زودرس پوست را گرفت؟ آموزش
دانلود فایل

چطور می‌توان جلوی پیری زودرس پوست را گرفت؟

دکتر سید مسعود داوودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه بقیه‌الله با تاکید بر اینکه ژنتیک و وجود ژن های معیوب از مهم ترین عوامل موثر در بروز پیری زودرس پوست است، می‌گوید: عوامل محیطی و بویژه آفتاب...
چرا نباید در شب یلدا هندوانه خورد؟! آموزش
دانلود فایل

چرا نباید در شب یلدا هندوانه خورد؟!

احتمالاً شما هم در مورد افرادی که شب یلدا نباید هندوانه بخورند چیزهایی شنیده‌اید. هندوانه یکی از اصلی‌ترین میوه‌های شب یلدا است، اما آیا چیزی در مورد عوارض مصرف بیش از حد هندوانه در شب می‌دانید؟ علت درد...
خواص شگفت انگیز برگ به آموزش
دانلود فایل

خواص شگفت انگیز برگ به

ویدیویی ازخواص شگفت انگیز برگ به برای بدن
آیا عمل جراحی پولیپ و زیبایی بینی را می‌توان هم‌زمان انجام داد؟ آموزش
دانلود فایل

آیا عمل جراحی پولیپ و زیبایی بینی را می‌توان هم‌زمان انجام داد؟

دکتر مهتاب ربانی، متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن با اشاره به اینکه این دو عمل منافاتی با هم ندارد و انجام همزمان آنها با هم به ترجیح بیمار و پزشک برکی‌گردد، می‌گوید: فقط بحث طولانی شدن مدت عمل...
دلایل احساس خواب آلودگی بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟ آموزش
دانلود فایل

دلایل احساس خواب آلودگی بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟

براساس نظرات هر شخصی، ممکن است روش‌های بسیار متفاوتی را امتحان کنید تا بتوانید خواب‌آلودگی روزانه خود را درمان کنید اما هر کدام به نحوی شما را ناامید می‌کند. رفته‌رفته خوابِ زیاد کیفیت روزهای شما را تحت...
چطور بفهمیم که درد کمرمان از دیسک است یا سیاتیک؟ آموزش
دانلود فایل

چطور بفهمیم که درد کمرمان از دیسک است یا سیاتیک؟

دکتر کامران عزتی، متخصص فیزیوتراپی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر اینکه مشکلات ناشی از دیسک، دردهایی را در ناحیه کمر، لگن ، پشت ران ، پشت ساق و کف پا ایجاد می‌کند ، می‌گوید : بسته...