اراده جوهره‌ی خویشتن‌داری است و خویشتن‌داری برای مقاومت در برابر وسوسه‌ها و رسیدن به اهداف ضروری است.اما خبر خوب این است که تقویت اراده آن‌قدر که ما فکر می‌کنیم سخت نیست.

شاید تا به حال برایتان اتفاق افتاده باشد که به رفتار کودک تان در برخورد با مسائل و اطرافیان دقت کرده باشید! ممکن است او را کودکی  با اراده مصمم و قوی یافته باشید و شاید هم او را دارای اراده‌ای ضعیف و متزلزل...