0
مسیر جاری :
چرا حالم بد است؟ بهداشت روان

چرا حالم بد است؟

آيا تاکنون در موقعيتي قرار گرفته‌ايد که بدون هيچ دليل خاصي، آزرده خاطر باشيد؟ يا ناگهان احساس غم کنيد بدون آنکه علتش را بدانيد؟ فکر مي‌کنيد چه مسايلي در بروز اين حالت موثر است؟
با اضطرابمان چه کنيم؟ بهداشت روان

با اضطرابمان چه کنيم؟

هر کسي لحظات اضطراب، نگراني و ترس را در زندگي تجربه کرده است. شايد شما هم با من هم عقيده باشيدکه يکي از مهم‌ترين عواقب زندگي ماشيني امروز، افزايش ترس و دلهره و اضطراب است.
بيوفيدبک يعني چه؟ بهداشت روان

بيوفيدبک يعني چه؟

تصورات و تخيلات، الگوهاي ذهني هستند كه بر كنش و رفتار هر شخص اثر مستقيمي دارد كه حالات روحي، شخصيت و حساسيت هر فرد را در بر مي‌گيرد. الگوهاي ذهني ناهماهنگ شخص از خود نسبت به محيط مي‌تواند حالات روحي...
مزایای خنده از دیدگاه های گوناگون بهداشت روان

مزایای خنده از دیدگاه های گوناگون

* ما بهشت را برای کسانی که دل مومنین را شاد کنند مباح ساختیم. (حدیث قدسی) * نشانه آدمیان بهشتی تبسم همیشگی است. (رسول اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم)
مراحل استاندارد يوگاي خنده بهداشت روان

مراحل استاندارد يوگاي خنده

در هر يك از باشگاه‌هاي خنده، سبك و شيوه خاصي براي اجراي مراحل گوناگون يوگاي خنده و خنده‌درماني گروهي عرضه مي‌گردد كه چگونگي آن به موقعيت منطقه‌اي كه باشگاه در آن واقع است، و نيز به سليقه‌هاي گردانندگان...
خندیدن یک پدیده اجتماعی بهداشت روان

خندیدن یک پدیده اجتماعی

پژوهشگران معتقدند خندیدن، یکی از قدیمی ترین راه هایی ست که بشر برای برقراری ارتباط با دیگران استفاده می کند. میمون ها، سگ ها و موش ها هم می خندند. بچه ها پیش از حرف آمدن، می خندند. هیچ کس خندیدن را به...
اگر جدي هستي، بايد مريض باشي بهداشت روان

اگر جدي هستي، بايد مريض باشي

و من گمان نمي كنم كه جهان هستي بخواهد تو جدي باشي. من يك درخت جدي نديده ام. يك پرنده ي جدي نديده ام. يك طلوع جدي نديده ام. يك شب پرستاره ي جدي نديده ام. به نظر مي رسد كه اين ها هركدام به روش خودشان درحال...
خداوند آرامش است بهداشت روان

خداوند آرامش است

برای این که با خدای خود ارتباط برقرار کنیم ، این نکته خیلی مهم است که بدانیم او فقط می تواند آن چیزی باشد که هست . و او تنها صلح و آرامش است . 1 از همه مهمتر ، خلقت با خشونت و تندی اتفاق نمی افتد – عملا...
بازنشستگي و سلامت روان بهداشت روان

بازنشستگي و سلامت روان

اگر روزي روزگاري به افتخار بازنشستگي نايل شويد، تازه مي‌فهميد که جنبه‌هاي عاطفي و رواني پس از بازنشستگي چه‌قدر مهم است بنابراين پيشنهاد مي‌کنيم قبل از بازنشسته شدن به روا‌ن‌شناسي اين دوران از زندگي نيز...
تاثير تنهايي بر سلامت روان بهداشت روان

تاثير تنهايي بر سلامت روان

اگر موافق باشيد بحث را با اين سوال شروع کنيم که علاقه‌مندي به زندگي جمعي و گريز از تنهايي مختص انسان است يا در دنياي حيوانات هم ديده مي‌شود؟ زندگي اجتماعي مشخصه برخي جانوران است. مورچه‌ها، موريانه‌ها...