مسیر جاری :
![چگونه در ماه رمضان باید ورزش کرد؟ چگونه در ماه رمضان باید ورزش کرد؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/exercise-illustration.jpg)
چگونه در ماه رمضان باید ورزش کرد؟
اگر ورزش کار هستید و در ماه رمضان نمی خواهید ورزش را کنار بگذارید و در اینکه ورزش کردن با روزه داری برای تان سخت است. این مطلب را بخوانید تا بتوانید در ماه رمضان ورزش کنید. با ما همراه باشید.
![روزه داری صحیح در فصل گرما روزه داری صحیح در فصل گرما](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/55.jpg)
روزه داری صحیح در فصل گرما
روزه داری دارای فواید بسیاری است که همه از آن آگاه هستیم اما بهتر است برای سلامتی بدن در روزهای گرم روزه داری نکاتی را بدانید که در ادامه به آن اشاره شده است.
![ورزش کردن در ماه رمضان ورزش کردن در ماه رمضان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/211111111111.jpg)
ورزش کردن در ماه رمضان
ورزش کردن از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل میکند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر تواناییهای جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و تواناییهای ذهنی انسان دارد. با توجه به...