مسیر جاری :
آشنایی با خوراکیهای افزایش دهنده متابولیسم
برخی از غذاهای خاص متابولیسم بدن را افزایش می دهند، افزایش متابولیسم بدن برابر است با سوزاندن کالری بیشتر و در نتیجه حفظ وزن و کاهش وزن برای شما راحت تر می شود. در ادامه مواد غذایی که می توانند متابولیسم...
برای لاغر شدن حتما این خوراکی ها را بخورید
یادتان بـاشد میزان کالری مواد غذایی اهمیت زیادی دارد و هیچ چـیز را نمیتوانید جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم کنید.با مصرف غذاها و نوشیدنی های رژیمی، متابولیسمتان را بـالا بـرده و کالری...
برای افزایش متابولیسم بدن چه بخوریم؟
ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی و رژیم غذایی و بهکارگیری این راهکارها در برنامههای روتین روزانه، میتواند به افزایش متابولیسم کمک کند.افزایش متابولیسم هم به کاهش وزن کمک میکند و هم انرژی بیشتری به انسان...
ادویه جات معجزه آسا برای کاهش وزن
تعدادی از ادیه جات هستند که قادر به تقویت متابولیسم میباشند که در این مقاله به ترکیبی از بهترین آنها اشاره میشود.
غذاهای پروتئین دار بدون چربی
یکی دیگر از منابع خوب پروتئین ماهی است. ماهی نه تنها منبع خوبی از پروتئین بوده، بلکه یک غذای بسیار مغذی و سالم نیز میباشد. ماهی غنی از پروتئین شامل flounder, sole, scrod, cod و تن کنسرو شده میباشد