مسیر جاری :
#خودروکارنامه #تغذیه و آشپزی در راسخون
#خودروکارنامه #تغذیه و آشپزی در مقالات
#خودروکارنامه #تغذیه و آشپزی در فیلم و صوت
#خودروکارنامه #تغذیه و آشپزی پرسش و پاسخ
#خودروکارنامه #تغذیه و آشپزی در مشاوره
#خودروکارنامه #تغذیه و آشپزی در خبر
#خودروکارنامه #تغذیه و آشپزی در سبک زندگی
#خودروکارنامه #تغذیه و آشپزی در مشاهیر
#خودروکارنامه #تغذیه و آشپزی در احادیث
#خودروکارنامه #تغذیه و آشپزی در ویژه نامه
![نکاتی درباره وعده افطار در ماه رمضان (بخش دوم) نکاتی درباره وعده افطار در ماه رمضان (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/cb1e5e88-608d-4e4c-abbf-a3296d1112e3.jpg)
نکاتی درباره وعده افطار در ماه رمضان (بخش دوم)
در وعده افطار و شام، سعی کنید مواد خوراکی پخته شده را همراه مواد غذایی خام مثل میوه جات (پرتقال، خربزه و. ..) مصرف نکنید. زیرا از دیدگاه طب سنتی ایرانی، چون زمان هضم مواد پخته و خام با همدیگر، متفاوت است...
![نکات تغذیه ای برای افطار تا سحر نکات تغذیه ای برای افطار تا سحر](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/gettyimages-1142462478-2048x2048.jpg)
نکات تغذیه ای برای افطار تا سحر
میوه های تابستانی آب دار، در فاصله افطار تا سحر در کنار مصرف مواد غذایی فیبردار، حرکات دودی روده را تقویت کرده و خشکی مزاج و یبوست دستگاه گوارش، را بر طرف می کند. میوه هایی مثل: هندوانه، طالبی، خربزه،...