مسیر جاری :
![ذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی چیست؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/ea94a8a2-bc06-4a38-a3f5-a48a388eb515.jpg)
ذهن آگاهی چیست؟
یکی از روش های درمانی که می تواند تاثیر بسیار زیادی بر بهبود اختلالات روانی داشته باشد، ذهن آگاهی است. با ما همراه باشید تا با ذهن آگاهی و مولفه های آن بهتر آشنا شوید.
![روش هایی کاربردی برای جهت دادن به تمرکز روش هایی کاربردی برای جهت دادن به تمرکز](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/concentration.jpg)
روش هایی کاربردی برای جهت دادن به تمرکز
یکی از عوامل دستیابی به موفقیت در هر زمینه ای، کنترل ذهن است. تمرکز بر روی موضوع و هدف مد نظر، می تواند از اتلاف انرژی های روانی و جسمی بکاهد. در این مقاله شما خواننده عزیز راسخون را با اهمیت تمرکز و حضور...