شیر مادر بهترین و کامل‌ترین غذا برای نوزاد است، اما مادران شیرده گاهی از اینکه شیرشان کم است و نوزادشان سیر نمی‌شود گلایه می‌کنند و از طرفی هم نمی‌خواهند به نوزاد کوچک‌ تر از شش ماه به جز شیر مادر غذای...

مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها پس از زایمان بسیار مفیدند. این ویتامین‌ها به بهبود تأثیرات فیزیکی و فیزیولوژیکی ناشی از بارداری کمک می‌کنند.همچنین برای نوزاد شما نیز خوب هستند. در این مطلب می‌توانید با برخی...

شب و روز ممکن است برای مادرانی که به تازگی بچه‌ دار شده‌اند، پیوسته، محو و نامشخص باشد، زیرا هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین یک خواب خوب شبانه شود. هرچند این وضعیت تا ابد ادامه ندارد، اما بهتر است کار‌هایی را...

کودکان گاهی هنگام شیر خوردن بهانه‌گیر می‌شوند یا پس از خوردن یک غذای خاص توسط شما دچار بی قراری خواهند شد که در این مطلب می‌توانید با برخی از مواد غذایی و نوشیدنی‌های مشکل‌ساز هنگام شیردهی آشنا شوید.

غمگین بودن در دو هفته اول بعد از زایمان حس عجیبی نیست، زیرا بدن شما در حال بهبود پس از زایمان است. خوردن غذا های سالم، وعده‌های غذایی، میان وعده و داشتن یک رژیم غذایی مناسب به صورت منظم و چند راه ساده...