مسیر جاری :
#شامی سویا #آشپزخانه ایرانی در راسخون
#شامی سویا #آشپزخانه ایرانی در مقالات
#شامی سویا #آشپزخانه ایرانی در فیلم و صوت
#شامی سویا #آشپزخانه ایرانی پرسش و پاسخ
#شامی سویا #آشپزخانه ایرانی در مشاوره
#شامی سویا #آشپزخانه ایرانی در خبر
#شامی سویا #آشپزخانه ایرانی در سبک زندگی
#شامی سویا #آشپزخانه ایرانی در مشاهیر
#شامی سویا #آشپزخانه ایرانی در احادیث
#شامی سویا #آشپزخانه ایرانی در ویژه نامه
![دستور پخت شامی سویا دستور پخت شامی سویا](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/85307892-9db9-43c8-a1e8-4a3435f56a12.jpg)
دستور پخت شامی سویا
شامی سویا یکی از انواع کتلت های خوشمزه و نوین ایرانی است که شباهت زیادی به کتلت گوشت یا همان شامی کباب معروف دارد. کسانی که منع مصرف گوشت قرمز دارند می توانند ین شامی خوشمزه و رژیمی را تهیه کنند.
![طرز تهیه سه نوع غذای رژیمی و گیاهی با سویا طرز تهیه سه نوع غذای رژیمی و گیاهی با سویا](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4de93c4f-749b-4bf6-a08a-1facc9bef1f9.jpg)
طرز تهیه سه نوع غذای رژیمی و گیاهی با سویا
دانه سویا بدلیل داشتن مقادیر قابل توجهی پروتئین و لیپید در ردیف یکی از بهترین محصولات غذایی با منشأ گیاهی قرار دارد. در این مطلب همراه ما باشید با طرز تهیه سه نوع غذای رژیمی و گیاهی با سویا.
![دستور طرز تهیه کتلت گیاهی رژیمی با چند روش دستور طرز تهیه کتلت گیاهی رژیمی با چند روش](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/28dd2a8d-0c32-43df-b652-292f56d0f59b.jpg)
دستور طرز تهیه کتلت گیاهی رژیمی با چند روش
این روزها افراد به دنبال سبک زندگی سالم و به خصوص گیاه خواری هستند. یک پیشنهاد عالی برای این افراد کتلت گیاهی است. این کتلت بدون گوشت برای افرادی که ممانعت مصرف گوشت در رژیم غذایی دارند بسیار مناسب است.