مسیر جاری :
#طب و سلامتی #خوابیدن در راسخون
#طب و سلامتی #خوابیدن در مقالات
#طب و سلامتی #خوابیدن در فیلم و صوت
#طب و سلامتی #خوابیدن پرسش و پاسخ
#طب و سلامتی #خوابیدن در مشاوره
#طب و سلامتی #خوابیدن در خبر
#طب و سلامتی #خوابیدن در سبک زندگی
#طب و سلامتی #خوابیدن در مشاهیر
#طب و سلامتی #خوابیدن در احادیث
#طب و سلامتی #خوابیدن در ویژه نامه
![درمان خانگی موثر برای کمر درد (بخش سوم) درمان خانگی موثر برای کمر درد (بخش سوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/0o1a1602.jpg)
درمان خانگی موثر برای کمر درد (بخش سوم)
بی خوابی یا خواب ناکافی درد مزمن کمر را بدتر میکند. بنابراین، بسیار مهم است که خواب درست و کافی داشته باشید. اگر شما از اختلالات خواب رنج میبرید، از تکنیک های آرامش استفاده کنید، غذاهای مناسبی مصرف کنید،...
![درمان خانگی موثر برای کمر درد (بخش دوم) درمان خانگی موثر برای کمر درد (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/dolor_espalda.jpg)
درمان خانگی موثر برای کمر درد (بخش دوم)
برای رهایی از کمر درد، کفش مناسب، تشک راحت، حرکات کششی، مصرف جوی دو سر، برگ کلم، سیبزمینی و شیر بسیار مفید است. در این مطلب به درمان خانگی کمر درد که بسیار موثر هستند، اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.