مسیر جاری :
#قلبی عروقی #میوه ها و سبزیجات در راسخون
#قلبی عروقی #میوه ها و سبزیجات در مقالات
#قلبی عروقی #میوه ها و سبزیجات در فیلم و صوت
#قلبی عروقی #میوه ها و سبزیجات پرسش و پاسخ
#قلبی عروقی #میوه ها و سبزیجات در مشاوره
#قلبی عروقی #میوه ها و سبزیجات در خبر
#قلبی عروقی #میوه ها و سبزیجات در سبک زندگی
#قلبی عروقی #میوه ها و سبزیجات در مشاهیر
#قلبی عروقی #میوه ها و سبزیجات در احادیث
#قلبی عروقی #میوه ها و سبزیجات در ویژه نامه
ترفند | راه حل استفاده از میوه و سبزی
ترفند
راه حل استفاده از میوه و سبزی
سبزیجات و میوه های بدون نفخ را بشناسید
خوراکی های غنی از پتاسیم مانند موز، آواکادو، کیوی، پرتقال و پسته با تنظیم سطح سدیم در بدن باعث کاهش نفخ می شوند.همچنین فیبر موجود در این میوه ها از بروز یبوست جلوگیری می کند.یبوست خود از عوامل دچار شدن...
راهکارهایی برای کاهش وزن سالم
اگر به دنبال راهی موثر و سالم برای کم کردن وزن خود هستید باید به قوانینی را رعایت کنید از جمله آن قوانین : همیشه صبحانه بخورید، پروتئین کافی بخورید، میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورید، از غذاهای رژیمی پرهیز...