پزشکی و سلامت
نگه داشتن رطوبت بدن با ماساژ/ دکتر مژده پورحسینی
نگه داشتن رطوبت بدن با ماساژ
دکتر مژده پورحسینی
پزشکی و سلامت
سالمندان و بهره برداری از ماساژ/ دکتر مژده پورحسینی
دکتر مژده پورحسینی
سالمندان و بهره برداری مفید ازماساژ
پزشکی و سلامت
دستگاه‌های ماساژ/ دکتر مژده پورحسینی
دستگاه‌های ماساژ
دکتر مژده پورحسینی
بهداشت جسم
ماساژ دادن پاها چه فوایدی دارد؟
بدون شک ماساژ پا در پایان روزی طولانی و پرمشغله بسیار لذت‌بخش است. ماساژ پا موجب تمدد اعصاب می‌شود و دردهای عضلانی را برطرف می‌کند. روش‌های فراوانی برای ماساژ پا وجود دارد و به‌راحتی می‌توان این روش‌ها...
طب و سلامتی
درمان خانگی موثر برای کمر درد (بخش اول)
برای خلاص شدن از دست کمر درد در بلند مدت این است که بعضی از جنبه‌های سبک زندگی‌تان را تغییر بدهید. یک راه آسان برای انجام این کار آن است که وضعیت نشستن و ایستادن خود را تصحیح کنید. در این مطلب به درمان...
طب و سلامتی
راهکارهای درمانی درد قاعدگی
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که در دوران قاعدگی به خاطر درد شدید به خود می پیچید و مجبورید کارهای پر تحرک و قرار ملاقات های مهم زندگی خود را تعطیل کنید، حتما این مقاله را مطالعه کنید، چرا که...
ماساژ
رژیم غذایی
فیبر
درد
نفخ
چای
اسموتی
نعناع
آب
عدس
نمک
روی
ایبوپروفن
میوه ها
تسکین درد
ویتامین B1
دوران قاعدگی
گرفتگی عضلات
خوابیدنِ
شنا
گرما
ماساژ دادن
زردچوبه
مریم گلی
منیزیم
ویتامینE
ناپروکسن
یوگا
آب لیموی تازه
استفاده از حرارت و گرما
اسطوخودوس
اندورفین
بداغ جنگلی
تحرک
تردمیل
تمرین بدنی
توت مار
چرت زدن
چیپس سیب زمینی
حرارت
حرکات یوگا
دل درد
دوناتها
روغن گل پامچال
روغن های گیاهی
روغن های مرزنجوش
سدیم ناپروکسن
طب فشار
غذاهای چرب سرخ شده
غلات کامل
قرص های کنترل بارداری
قهوه کمرنگ
کوهوش سیاه
گرفتگی های قاعدگی
لوبیا
مصرف قرص
مغزها
ویتامین B6
پياده روی
آبگرم
اسپرین
اسیدهای چرب امگا ۳
دردشکم
تربیت کودک و نوجوان
مراحل رشد و تقویت حس لامسه نوزاد
لامسه یکی از حس‌های کلیدی کودک، به ویژه در هفته‌های اول بعد از تولدش است. این حس نقشی حیاتی در کمک به شما برای ایجاد پیوند عاطفی بازی می‌کند. لامسه همچنین به کودک کمک می‌کند نیازها و خواسته‌هایش را به...
.jpg "راه کارهایی برای کاهش استرس (بخش دوم)")
مهارت کنترل استرس
راه کارهایی برای کاهش استرس (بخش دوم)
استرس های روزمره می‌تواند ضربه ای به سلامت شما بزند که جبران آن بسیار سخت است، اما شما با انجام راهکارهای راحت در خانه می توانید اضطراب را از بدن تان دور کنید تا سلامت تان را تضمین کرده باشید. با ما همراه...