چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
چگونه با یک نامحرم برخورد کنیم؟
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
در تصمیم گیری ها به حرف عقل گوش دهیم یا قلب؟
باید و نبایدهای مراقبت از قناری
چگونه با یک فرد نادان برخورد کنیم؟
ورزش
8 ورزش خانگی برای تناسب اندام
شاید در ایامی که در خانه هستید احساس کنید به خاطر عدم تحرک وزن شما زیاد شده است. ما در این نوشتار به معرفی 8 ورزشی که شما به راحتی می توانید در خانه آنها را انجام بدهید، می پردازیم. با ما همراه باشید.
ورزش
ورزش های موثر در کالری سوزی سریع
طناب زدن یا پله نوردی، از ورزش‌هایی که در دوره‌ی کوتاهی سلامت و تناسب اندام بهتری را برایتان به ارمغان می‌آورند. طناب زدن یا بالا رفتن از پله‌ها نسبت به دویدن سریع یا آهسته، فشار کم‌تری به زانوهای تان...
ورزش
ورزش های مناسب برای کودکان (بخش دوم)
ورزش کردن و ورجه وُرجه کردن برای بچه ها نشاط آور است و بچه ها از اینکه از اینگونه ورزش ها انجام می دهند لذت می برند مخصوصا دوچرخه سواری و شنا که علاقه خاصی به آن دارند چراکه بچه ها عاشق آب و آب بازی هستند.
ورزش
ورزش های مناسب برای کودکان (بخش اول)
دنیای بچه ها پر از ورزش های متنوع و هیجان انگیز است اما مهم این است که کدام یک از این ورزش ها مناسب بچه ها در سنین های مختلف است؟با ما همراه باشید تا با مناسب ترین ورزش ها برای بچه ها آشنا شوید.
طب و سلامتی
راهکارهای درمانی درد قاعدگی
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که در دوران قاعدگی به خاطر درد شدید به خود می پیچید و مجبورید کارهای پر تحرک و قرار ملاقات های مهم زندگی خود را تعطیل کنید، حتما این مقاله را مطالعه کنید، چرا که...
ماساژ
رژیم غذایی
فیبر
درد
نفخ
چای
اسموتی
نعناع
آب
عدس
نمک
روی
ایبوپروفن
میوه ها
تسکین درد
ویتامین B1
دوران قاعدگی
گرفتگی عضلات
خوابیدنِ
شنا
گرما
ماساژ دادن
زردچوبه
مریم گلی
منیزیم
ویتامینE
ناپروکسن
یوگا
آب لیموی تازه
استفاده از حرارت و گرما
اسطوخودوس
اندورفین
بداغ جنگلی
تحرک
تردمیل
تمرین بدنی
توت مار
چرت زدن
چیپس سیب زمینی
حرارت
حرکات یوگا
دل درد
دوناتها
روغن گل پامچال
روغن های گیاهی
روغن های مرزنجوش
سدیم ناپروکسن
طب فشار
غذاهای چرب سرخ شده
غلات کامل
قرص های کنترل بارداری
قهوه کمرنگ
کوهوش سیاه
گرفتگی های قاعدگی
لوبیا
مصرف قرص
مغزها
ویتامین B6
پياده روی
آبگرم
اسپرین
اسیدهای چرب امگا ۳
دردشکم
ورزش
کوچک کردن شکم با ورزش
همه ما دوست داریم اندامی ایده آل داشته باشیم. یکی از اندام هایی که معمولاً همه افراد از بزرگ شدن آن رنج می برند، شکم است. در این مقاله سعی نموده ایم ورزش هایی را برای شما ذکر کنیم که با کمک آن ها بتوانید...