0
مسیر جاری :
ارزش غذایی قارچ خواص مواد غذایی

ارزش غذایی قارچ

قارچ دارای بدنی گوشتی بوده و حاوی هاگ می‌باشد. این روزها از آن به طور گسترده‌ای در بسیاری از غذاها خصوصاً غذاهای ژاپنی، چینی، و اروپایی استفاده می‌کنند. قارچ‌ها به دلیل طعم و مزه خود محبوب می‌باشند
تغذیه مناسب برای پیشگیری ویروس کرونا طب و سلامتی

تغذیه مناسب برای پیشگیری ویروس کرونا

برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و عوامل بیماری‌زا به ویژه کرونا ویروس در این مقطع زمانی، باید ضمن رعایت نکات بهداشتی، توصیه‌های تغذیه‌ای مربوط به مواد مغذی و مواد غذایی را نیز جدی...
ویتامین‌ و مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

ویتامین‌ و مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری (بخش دوم)

جنینی که در رحم‌تان قرار گرفته است، نیازهای تغذیه‌ای ویژه‌ای دارد که باید از طریق غذایی که شما می‌خورید تامین شود. از طرف دیگر حضورش باعث می‌شود نیاز خود شما هم به بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر...
ویتامین‌ و مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری (بخش اول) تغذیه و آشپزی

ویتامین‌ و مواد معدنی مورد نیاز در دوران بارداری (بخش اول)

داشتن رژیم غذایی سالم و متنوع در دوران بارداری به شما کمک می‌کند که ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را به دست آورید. اما در دوران بارداری ممکن است برخی از مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن...
تغذیه مناسب و نامناسب سالمندان تغذیه و آشپزی

تغذیه مناسب و نامناسب سالمندان

رژیم غذایی سالم و مقوی در این دوره از زندگی از اهمیت زیادی برخوردار است. تغذیه نامناسب و ناقص می تواند فرایند پیری را سرعت بخشد . تحقیقی که بر روی سالمندان انجام گرفته ، نشان می دهد که سلامتی به تغذیه...