مسیر جاری :
![هرآنچه که باید راجع به مصرف مکمل ها بدانیم هرآنچه که باید راجع به مصرف مکمل ها بدانیم](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e84799c7-8bdd-41f1-b919-384a81128e2d.jpg)
هرآنچه که باید راجع به مصرف مکمل ها بدانیم
مکمل یعنی تکمیل کننده فاصله مقدار مورد نیاز بدن به مواد مغذی با مقدار مصرف و اگر فردی بیش از نیاز بدنش مواد مغذی مصرف کرده باشد به هیچ عنوان نباید از مکمل ها استفاده کند.
![مکمل و ویتامین های لازم پس از زایمان مکمل و ویتامین های لازم پس از زایمان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/image-of-healthy-foods-vs-supplements.jpg)
مکمل و ویتامین های لازم پس از زایمان
مصرف مکملها و ویتامینها پس از زایمان بسیار مفیدند. این ویتامینها به بهبود تأثیرات فیزیکی و فیزیولوژیکی ناشی از بارداری کمک میکنند.همچنین برای نوزاد شما نیز خوب هستند. در این مطلب میتوانید با برخی...