مسیر جاری :
![۹ خاصیت لوبیا و مضرات احتمالی آن ۹ خاصیت لوبیا و مضرات احتمالی آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/stgruh-compressed.jpg)
۹ خاصیت لوبیا و مضرات احتمالی آن
لوبیا انواع مختلفی دارد و شامل دانههایی از خانوادهی باقلاییان است. لوبیا منبع سرشاری از پروتئین است، بههمین جهت یکی از خوراکیهای مورد علاقه ورزشکاران و گیاهخواران محسوب میشود. همچنین لوبیا دارای فیبر...
![مواد غذایی سرشار از امگا ۳ (بخش دوم) مواد غذایی سرشار از امگا ۳ (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/sources-of-omega-3-and-healthy-fats.jpg)
مواد غذایی سرشار از امگا ۳ (بخش دوم)
اسیدهای چرب امگا ۳ عنصر مهمی برای بدن هستند، و کمبود آنها در طولانی مدت میتواند به بروز وضعیت التهابی در بدن منجر شود. با نرساندن امگا ۳ کافی به صورت روزانه به بدن در واقع در قبال بدن تان کم کاری میکنید...