سلام علیکم بنده ازعصبانیت خیلی درد میکشم یعنی اگه عصبانی بشم دیگه چیزی حالیم نیست پرخاشگرمیشم میزنم دادوبی داد میکنم وبعضی اوقات فحش میدم نمیدونم چکارکنم لطفا بگید چکارکنم

سلام مشکلى که دارم بایه بگو مگو یه جرو بحث صدام بالا میره داد میزنم مشت میکوبم به تن شوهرم حتى شده تو دعوا سیلى هم زدم تو گوشش تو دوران عقدرهستیم بار اول رو بخشید اما دفعات بعد دردسرساز شد و ازم دور...

با سلام، پسری ۲۷ ساله و مجرد هستم بسیار زود عصبی میشم،متاسفانه نسبت به پدر و مادرم بسیار تندخو هستم و آنها را مسءول کمبودهای زندگیم میدانم،پدرم انسان کم حرف و بی خیالی است که اصلا به نیازهای من توجه نمیکند،شاید...

من هر کاری می کنم نمیتونم خودم رو از زنجیر افکار منفی و کینه جویانه (نسبت به کسایی که اذیتم کردن)خلاص کنم ،به طوریکه شبها همین که سرم روی بالش میره این افکار میاد سراغم و خوابم نمیبره،وقتی اینطوری میشم...

سلام وخدا قوت. من متاسفانه کمی زودرنج وپرخاشگر هستم.در مقابل چیزها و به خصوص افرادی که موجب ناراحتی و پرخاش وعصبانیت من می شوند چه کنم؟بعضی ها هم حتی با تکرار کار هایی که می دانند من ناراحت می شوم من...

سلام من در رابطه باهمسرم خيلي مشكل دارم و اغلب اوقات صحبتهاي ما به جر و بحث ميكشد يا اينكه چند روزي را به سردي در روابط با هم ميگذرانيم و در حد صحبتهاي حد اقلي با هم رابطه داريم لطفا چند كتاب جامع...

سلام من چگونه درمقابل پرخاشگری دیگران ازخود استقامت نشان دهم پاسخ آن را باخشونت جواب ندهم ونیز چگونه ازاضطراب امتحانی که به آن شدیدا" مبتلا ء هستم بکاهم

با سلام و عرض ادب. میشه توضیح بدید چطور پرخاشگری و کنترل کرد؟ و اینکه من گاهی حس خیلی بدی پیدا میکنم، طوری که اصلا بی دلیل گاهی دوست دارم خودکار دستم رو بکنم توی چشمم! آیا اینها نشونه بدیه؟

با سلام کارمندم و هنگام بیان درخواست مهم و یا بیان مشکلات با مدیریت دچار تپش قلب و برافروختگی صورت و لرزش صدا میشم و بطور غیر عادی یا با صدای بلند خواسته ام را مطرح میکنم یا گریه میافتم. همچنینوقتی حقی...

با سلام پسرم نه سالش پرخاشگرو تند خوست خیلی راحت بی احترامی می کند به همیه اعضای خانواده حرفشنوی ندارد لطفا راهنمایی کنید چگونه بااو برخورد کنم